Comment puis-je assembler Mon AB Rocket?

Le Rocket Ab est une machine d'exercice qui se compose d'un siège et un support pour le dos. bandes de tension tenir les deux morceaux ensemble, de sorte que vous devez pousser vos muscles abdominaux pour incliner le support arrière, donnant ainsi vos abdos une séance d'entraînement. Selon le fabricant, le Rocket Ab fonctionne votre ensemble de base des muscles pour vous aider à perdre du poids et gagner la définition musculaire. Instructions
1

Placez l'une des trois pièces de support de dos rembourré entre les barres métalliques. Vous verrez trois jeux de trous sur les barres. Aligner le support de dossier rembourré de sorte que les deux extrémités sont alignées avec un ensemble de trous.
2

place une vis dans le trou de la barre et dans une extrémité du support de dossier. Vissez avec un tournevis. Répéter le processus de l'autre côté du support de dossier. Installez les deux autres pièces d'appui du dos.
3

Tourner le dos pour qu'il soit en position verticale. Choisissez l'une des trois bandes de résistance de couleur. Placer la boucle à une extrémité de la bande sur le boulon métallique située près du fond de l'un des poteaux verticaux. Placer la boucle à l'autre extrémité de la bande sur un boulon métallique similaire situé sur le même côté de l'unité de base.
4

poussoir vers le bas sur l'une des extrémités des bandes de résistance et de placer une matière plastique , le dessus de la vis de forme triangulaire sur le boulon métallique. Tourner le bouchon à vis dans le sens horaire pour la serrer. Répétez cette opération pour l'autre boulon métallique, et répéter tout le processus d'installer une deuxième bande de l'autre côté de l'Ab Rocket.
5

Trouvez la poignée pour le support, situé à l'extrémité de l'unité de base, au-dessous du support de dos la plus basse. Tirez sur cette poignée pour étendre le support.
6

Faites glisser le bout de métal de l'une des poignées dans le poteau creux sous la partie avant de l'unité de base. La section rembourrée de la poignée doit être plus proche de l'arrière de l'appareil. Si ce n'est pas, vous devez insérer la poignée de l'autre côté du pôle creux.
7

Poussez le petit bouton sur le bout de métal de la poignée de sorte que vous pouvez faire glisser la poignée dans le pôles. Poussez-la jusqu'à ce que vous entendiez le clic sur le bouton en place. Répétez l'opération pour l'autre poignée de l'autre côté de l'appareil.