Comment puis-je demander Elbow?

L'objectif principal d'une orthèse du coude est d'immobiliser le coude tout en assurant un alignement correct de vos tendons. C'est pourquoi beaucoup de gens qui souffrent de tennis elbow (épicondylite), une blessure au coude tendinite et d'autres s'appuient sur des accolades pour aider à soulager les symptômes de ces maux: douleur vive, de l'enflure et l'inflammation. Beaucoup d'athlètes porter un appareil dentaire, en particulier ceux qui s'engagent dans des mouvements répétés, comme balancer un club de golf ou une raquette de tennis. Instructions
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déterminer la gravité de votre maladie en consultant votre médecin ou un entraîneur. Ils peuvent également recommander une certaine marque et la taille de corset pour vous d'acheter. Choisir un corset qui est léger et respirant, ce qui est particulièrement important pour les athlètes
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redresser vos bras et détendre vos muscles que vous faites glisser doucement l'accolade avec votre main opposée.. Tournez le renfort de sorte que le bon côté est tourné vers l'extérieur (en général le côté avec le logo dessus).
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Tirez l'accolade à votre coude afin qu'il repose directement sur le joint. Fixer les sangles pour envelopper l'accolade fermement autour de votre coude, et ajouter des inserts qui sont venus avec l'accolade.
4

Test d'ajustement de l'orthèse en pliant le bras à plusieurs reprises. Si vous remarquez un malaise, vous devez réajuster l'accolade. Continuer à le porter aussi longtemps que jugé nécessaire par votre médecin ou un entraîneur.
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Retirer le renfort parfois à laver, conformément à ses instructions de nettoyage. Ceci est particulièrement important pour les athlètes qui utilisent des accolades pendant la compétition, les athlètes ont tendance à transpirer abondamment.