Comment gonfler un Fitball

Le Fitball est l'une des nombreuses marques de balles d'exercice, ou ballons suisses. Créée par l'ingénieur italien Aquilino Cosani en 1963, le ballon d'exercice a été initialement conçu comme un jouet. Des années plus tard, un médecin suisse nommé Susan Klein-Vogelbach a commencé à utiliser cette grosse boule de jouets à des fins de thérapie physique. Dans les années 1990, le ballon est devenu un incontournable de gym equipment.Inflating un Fitball est très facile, et l'entretien se limite essentiellement à nettoyer la bille avec un chiffon essuyez-bas après l'entraînement. Pour de meilleurs résultats, le Fitball doit être gonflé à la température ambiante. Choses que vous devez
pompe à billes (livré avec Fitball)
Ruban à mesurer
Afficher plus Instructions
1

Prenez le plastique, bouchon en forme d'aiguille sur l' fitball, s'il est déjà fixé en place au moment de l'achat. Poser le ballon dégonflé sur le terrain.
2

Insérez l'extrémité de la pompe de balle dans l'ouverture où le bouchon va aller. Les travaux de la pompe à balle et commencer à remplir le ballon avec l'air forcé.

Gonfler le ballon à quelques centimètres de moins que le diamètre maximal, poussez rapidement le bouchon dans le trou et laisser le ballon gonflé surtout dans un environnement chaud pour un jour. Cela donne le temps de PVC d'élargir pour gonfler davantage.
3

retirez la fiche de la balle et insérer rapidement la fin de la pompe de balle dans le trou de balle. Reprendre le gonflage du ballon, comme vous l'avez fait la veille, jusqu'à ce que le diamètre maximal a été atteint.

Le Fitball vous acheté devra spécifications de circonférence maximale imprimées sur l'emballage, il est venu avec. (Par exemple, un Fitball 55 cm est répertorié comme ayant une circonférence maximale de 173 cm.) Vous pouvez mesurer autour de la partie la plus large de la balle pour vérifier la circonférence.
4

Retirer l'extrémité de la pompe à partir de l'orifice de balle et de remplacer rapidement avec le bouchon. Le couvercle de la prise doit être de niveau avec la surface de la balle.