Comment faire un vélo stationnaire Sur un vélo

Faire du vélo, que ce soit à des fins de loisir ou de l'exercice, ne peuvent généralement être apprécié pendant les mois chauds de l'année car il est généralement impropre à vélo sur les routes hivernales. Cependant, vous pouvez toujours profiter des aspects physiques d'une balade à vélo avec l'aide d'un formateur vélo intérieur. Toute bicyclette peut brancher à un entraîneur de vélo, qui se transforme essentiellement en un vélo stationnaire. Cette méthode est généralement moins coûteux que les vélos d'exercice et prennent moins de place. Choses que vous devez
BLOCAGE RAPIDE
Tire pompe Shop Bike formateur
Afficher plus Instructions
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Installer un communiqué brochette rapide à l'arrière roue de la bicyclette si elle ne possède pas déjà un. Un dégagement rapide brochette fixe la roue sur le cadre de bicyclette de mieux qu'une tige d'essieu standard. En fonction de votre vélo particulier, le processus pour le faire sera différente, afin de vérifier votre manuel d'instructions si vous ne savez pas comment faire.
2 Pompe

vos pneus à la quantité recommandée de l'air, généralement autour
4

se tenir sur le côté gauche de l'entraîneur 100 psi.
Le 3

Place un entraîneur de vélo directement derrière la roue arrière de la bicyclette.. Soulever la roue arrière de la bicyclette et alignez les extrémités de la brochette de dégagement rapide avec les récepteurs de brochette sur le formateur vélo. Les deux extrémités de la brochette doit être bien ajusté à l'intérieur de l'entraîneur, comme des bouchons dans les prises électriques.
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Serrer le récepteur de la broche jusqu'à douillet et le vélo se redresse sur son propre. La plupart des formateurs ont un bouton de serrage sur un seul côté de l'entraîneur, mais certains modèles peuvent avoir un tendeur de chaque côté.
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regardez à l'arrière de l'entraîneur pour assurer le rouleau de l'entraîneur est appuyé fermement contre le pneu de bicyclette. Si nécessaire, faire tourner le bouton dans le sens horaire sur l'arrière de l'entraîneur jusqu'à ce que le rouleau est pressé contre le pneu. Serrez juste assez pour que vous ne pouvez pas déplacer la roue de bicyclette avec vos mains.