Comment ajuster la longueur des câbles Jump Rope

saut à la corde a de nombreux avantages, notamment l'amélioration de votre système cardio-vasculaire, l'augmentation de la conscience du corps et de brûler des calories. La corde à sauter bonne taille fait votre saut facile et protége votre séance d'entraînement. Une corde qui est trop courte, aura une incidence sur votre posture lorsque vous penchez en avant pour éviter d'être frappé par la corde. Une corde qui est trop long peut s'emmêler dans vos pieds et d'être lourd à balancer. Réglage de la longueur de vos câbles corde à sauter est rapide et facile. Choses que vous devez
Pinces
Ciseaux
Afficher plus Instructions
1

déterminer une longueur sans danger pour votre saut à la corde en plaçant un pied dans le milieu de la corde . Tenir une poignée dans chaque main et amener chaque main de votre poitrine. C'est là que votre corde devrait prendre fin. Faire la corde plus courte si les poignées sont plus élevés que votre poitrine. Augmenter la longueur de la corde si les poignées ne sont pas parvenus à hauteur de la poitrine.
2

Retirez le morceau de plastique sur la fin de chaque manche. Faites glisser les câbles à travers l'ouverture à l'extrémité de la poignée jusqu'à ce que vous voyez une pièce métallique sertie.
3

stand sur la corde à nouveau avec un pied et s'accrocher aux câbles au point où vous vouloir mettre les poignées. Utilisez la pince à sertir les pièces métalliques à la longueur désirée.
4

Déroulez la corde jusqu'à ce que les morceaux de sertissage sont positionnés contre l'intérieur de la poignée.
5

Coupez l'excédent de câble avec des ciseaux si nécessaire. Remettez le capot arrière en plastique sur l'extrémité des manches.