Weider 1120 Instructions

Le Weider 1120, est un système de gym à domicile que vous pouvez mettre en place dans votre maison pour vous donner la possibilité de travailler et sculpter votre corps sans avoir à se rendre à la salle de gym ou de dépenser de l'argent sur une adhésion. Une fois le système installé, vous serez capable de soulever des poids en utilisant la poulie et le système de poids. Les instructions pour faire des ajustements à l'appareil vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque entraînement. Instructions
1

Insérez la goupille de poids dans la fente juste en dessous de la pile de poids que vous souhaitez utiliser. Chaque pile de poids a un certain nombre sur laquelle est imprimé qui correspond à la quantité de poids que vous utiliserez avec votre exercice si vous placez la broche sous ce poids. Pousser la goupille tout le chemin à travers le trou et tourner la broche si la poignée est dirigée vers le sol pour sécuriser le système.
2

Insérer un l'axe de bras dans le trou sur la barre pivot afin d'utiliser les armes de l'appareil dans un mode de papillon, ce qui vous permet de tirer chaque bras vers le bas individuellement au cours de votre séance d'entraînement. Insérer deux broches de bras dans les trous sur le dessus des barres de bras pour fixer les barres en un seul morceau et les utiliser pour des exercices tels que des presses banc.
3

Insérez la broche dans la jambe le trou sur le côté de la tige de la jambe pour engager les branches de l'appareil. Insertion cette broche vous permettra d'utiliser le système de poulie inférieure avec les poids afin de faire différents exercices pour les jambes.
4

Retirer le bouchon de la poste entre les jambières et insérer la tige de bras dans l' l'ouverture. Poussez le poste de bras tout en bas et insérer le bouton dans le dos de la poste et le visser en place pour fixer le pad de bras en place. Vous pouvez utiliser cette touche pour faire des boucles et autres exercices de bras avec le système de poulie.