Weider Stepper Instructions

Le Weider Stepper est une pièce d'équipement de conditionnement physique. Le mini stepper simule le mouvement de monter et descendre les escaliers, offrant un excellent travail à vos muscles de la jambe et du système cardio-vasculaire global. Le Weider Stepper a également l'avantage d'être petit, il peut facilement s'intégrer dans un placard ou sous un lit. Une des meilleures choses à propos de la Mini Stepper est tout simplement sa facilité d'utilisation. Aucune compétence particulière n'est requise, et à peu près n'importe qui peut exploiter le Stepper intuitivement. Choses que vous devez
Weider Stepper
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Activer le Weider Stepper soit de marcher sur une des pédales, ou en appuyant sur le "Mode /Reset". C'est le gros bouton sur le panneau d'affichage, situé directement sous l'écran d'affichage numérique. Activer le Stepper va allumer l'ordinateur à l'intérieur de l'appareil.
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en revue les options disponibles pour ce qui sera affiché pendant votre séance d'entraînement. Le Weider Stepper possède quatre paramètres d'affichage de base (heure, Count, Calories, Scan). Le choix de "Time" affiche la longueur totale du temps que la séance d'exercice est en cours. Sélection "Count" affiche le nombre de mesures ont été prises. Choisir «Calories» indique une estimation du nombre de calories brûlées, et "Scan" volonté du cycle lentement dans le temps, le comte et de calories écrans. Familiarisez-vous avec ces paramètres, et de déterminer lequel vous souhaitez utiliser au cours de votre séance d'entraînement.
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Définir l'affichage pour le mode que vous souhaitez utiliser. Appuyez et maintenez enfoncé le bouton "Reset /Mode". Une flèche sera présenté sur le haut de l'écran, et tourne lentement à travers les noms de la liste de chaque paramètre d'affichage (heure, Count, Calories, Scan). Lorsque la flèche apparaît à côté du paramètre que vous souhaitez utiliser, relâchez le bouton "Reset /Mode". Votre écran sera désormais équipés de l'information qui se rapporte à ce réglage choisi.
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stand sur le pied colporte, et commencer à marcher. Le Weider Stepper a un gauche et un pied droit colportent. Stand avec vos pieds sur les deux colporte. Comme vous le poussez vers le bas sur une Peddle, l'autre va augmenter. Faire marcher mouvements simulant une montée d'escalier, pousser contre la résistance de la machine. Contrôlez régulièrement l'écran pour vérifier vos progrès.
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Mettez le Stepper loin après votre séance d'entraînement. Il n'ya pas de bouton d'arrêt à la presse. Le Weider Stepper est programmé pour s'éteindre automatiquement après une durée de cinq minutes sans colporter mouvement ou le clavier d'entrée. Cette fonction étend vie de la batterie, et vous permet de tirer le meilleur parti de votre Stepper.