Comment utiliser le ballon de stabilité avec My Fitness Coach

Travailler avec un coach est une façon de vous aider à atteindre et à accélérer vos objectifs de fitness. L'un des nombreux programmes d'entraînement utilisés par les entraîneurs et les entraîneurs personnels implique le ballon de stabilité. Le ballon permet d'augmenter la force de base, l'amélioration de l'équilibre et de la posture et la force générale du corps. Utilisation de la boule est correctement lorsque votre coach de fitness qu'intervient Instructions
1

embaucher un entraîneur vous le souhaitez. Vous et votre coach fitness devez avoir un peu de respect mutuel et de relations. Même si vous n'êtes pas embaucher l'entraîneur d'être votre ami, le respect est la clé d'une relation mutuellement bénéfique.
2

Utilisez un entraîneur qui est prêt à travailler avec le ballon de stabilité. Parce que la séance d'entraînement de boule de stabilité est votre objectif, vous ne voulez pas vous retrouver avec un entraîneur qui n'utilise pas la balle.
3

Écoutez votre coach. Si vous saviez comment utiliser le ballon de stabilité correctement, un entraîneur de conditionnement physique serait inutile. Il est important de suivre toutes les instructions de l'entraîneur au cours de vos séances d'entraînement à récolter les bénéfices de la balle.
4

Laissez-vous être poussé. Selon AJ McClary, travailler avec un coach accéléré ses résultats de 400 pour cent. Bien que vous ne pourriez pas voir ce genre de progrès en utilisant le ballon de stabilité, le but d'un entraîneur de fitness est de vous pousser au-delà de vos limites préconçues. Cette plus grande portée et l'étirement de vos capacités est ce qui va récolter de grandes récompenses dans votre bille de stabilité de séances d'entraînement.