Niveaux de StairMaster

StairMaster appareils d'exercice sont conçus avec une variété de commandes électroniques qui vous permettent de programmer une routine d'exercice pour aider à atteindre vos objectifs de fitness . L'une des variables de la machine est le niveau de fréquence de pas . Importance

Chacun des StairClimber StairMaster et modèles StepMill ont " niveau" et des touches fléchées situées sur le panneau de commande. Chaque programme d'entraînement programmé en machines StairMaster a un taux spécifique de vitesse pas à pas. Vous pouvez augmenter ou diminuer le niveau des taux pas à pas selon votre préférence d'exercice.
Modification des niveaux

Commencez votre entraînement en appuyant sur le bouton " Quick Start" sur le pavé de commande ou l'un des boutons de programmes d'entraînement , comme « brûleur de graisse », « brûleur de calories » ou « intervalles ». Après que la machine a démarré, appuyez sur la flèche haut ou bas boutons "Level" pour augmenter ou diminuer le taux de progression . Vous pouvez apporter des modifications au niveau tout au long du programme d'entraînement en fonction des besoins .
Considérations

Il est important de consulter votre médecin avant de commencer un régime d'entraînement sur ​​un exercice de StairMaster machine. Démarrer sur un niveau , étape taux inférieur jusqu'à ce que vous vous serez familiarisé avec le mouvement de la machine et jusqu'à ce que votre niveau de forme physique peut gérer la souche d'un entraînement accru .