Maison Maladie Nourriture Santé Famille Fitness  
  Équipement d'exercice  
 aérobic
 Bikram Yoga
 cardio
 Exercice
 Équipement d'exercice
 poids libres
 General Fitness
 kickboxing
 Pilates
 courir
 Spinning
 Conditionnement sportif
 sports Therapy
 Step Aerobics
 étirage
 Trail Running
 Randonnée pédestre
 Aquagym
 Musculation
 Travail hors poids du bébé
 Travailler avec un entraîneur
 Yoga
  Article  
·Tirages triceps avec une barre Lat 
·Quel type d'huile doit être utilis…
·Médecine Rebounders à billes pour…
·Choses autour de la maison qui peut…
·Comment puis-je construire un pull …
·Comment construire le muscle avec u…
·Comment mettre en place une Assembl…
·Pro-Form CR610 Specs 
·Comment réparer une glissière AB 
·Équipement d'exercice pour Arthrit…
·Cateye sans fil 7 Instructions 
·Comment mener à bien une chemise d…
·Instructions de montage pour un Wei…
·Ski elliptique Workouts 
·Comment mettre en place l'équipeme…
 
Santé et Vie française >> Fitness >> Équipement d'exercice >> Text

Comment faire un tapis roulant miniature

La plupart des gens aujourd'hui sont préoccupés par l'obtenir en bonne forme physique, mais se retrouvent contraints de travail et les responsabilités familiales, le manque de temps, manque d'installations sportives, le manque d'espace à la maison ou les préoccupations budgétaires simples. Mini tapis de course sont plus petits que les tapis roulants commerciaux que vous trouverez dans une salle de gym, et ils peuvent coûter aussi peu que $ 199, mais pour certains, c'est plus que ce qu'ils peuvent se permettre. Construire un mini tapis roulant est un moyen de ramener à la maison de remise en forme, sans payer trop cher, ou de prendre trop de place. Construire un mini tapis roulant est un gagnant-gagnant tout autour. Choses que vous aurez besoin d'un équipement de soudage
et équipement de sécurité Photos Hacksaw
Scie à onglets
Conduit Bender
Drill
Clé hexagonale
Rollers
Volants
ceinture de tapis roulant
pont roulant
Steel canal
conduit rigide
Boulons
nylon rondelles
coin parenthèses
Afficher plus Instructions
1

mesurer vos rouleaux (sans compter les extrémités qui s'inscrivent dans le cadre) pour déterminer la taille de votre cadre.
2

couper deux morceaux de canal avec une scie à onglet, en conformité avec les mesures ci-dessus pour l'avant et l' arrière du châssis.
3

Mettez vos rouleaux dans la ceinture, mesurer et ajouter pouces pour le dédouanement.
4

couper deux morceaux de canal avec une mitre vu, en conformité avec ces mesures, de rendre les côtés du cadre.
5

Weld trois de vos morceaux de canaux coupés ensemble.
6

souder les supports de coin à l'air libre extrémités de votre cadre.
7

ligne jusqu'à la voie restante et percez des trous pour les vis et les fixer sur le cadre.
8

Percer des trous pour les rouleaux dans le cadre.
9

Retirer la pièce boulonnée du cadre et insérez le pont tapis roulant.
10 rouleaux d'insertion

et mettre la ceinture sur des rouleaux. Fermez le cadre nouveau avec les boulons et sécuriser les rouleaux bien.
11

Utilisez le conduit cintreuse pour former un conduit rigide en barres main courante et vertical.
12

Percez des trous dans cadre et sécurisé montants dans ces trous avec des boulons.


précédent:
Suivant:

Copyright © Santé et Vie française https://vie.0685.com
adresse:Aixe-sur-Vienne, Rue Louis Pasteur E-mail:info@sante-vie.net