Comment faire une corde climbable

Grip et la force de l'avant-bras sont des attributs qui sont importants pour de nombreux athlètes, comme le football ou le catch. Corde d'escalade est une technique d'exercice qui renforce les mains et les bras au fil du temps. Les cordes lourds qui sont utilisés pour cet exercice ont des étiquettes de prix élevé, à partir de 200 $. Pour éviter le coût élevé, vous pouvez faire une corde qui est suffisamment robuste pour utilisation à la maison. Avec de nouveaux objets à votre quincailleries locales, vous pouvez faire votre propre corde climbable et être shinnying-vous en un rien de temps. Choses que vous devez
brins 7/16-inch de corde en nylon (4) Photos de ruban adhésif (Facultatif)
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Achat quatre brins de corde en nylon qui sont 7/16-inch d'épaisseur. Ces quatre axes seront tressés ensemble pour créer la corde d'escalade, ce qui aura un diamètre de 1-3/4 pouces.
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Attachez les quatre brins de corde ensemble à une extrémité et envelopper le noeud autour d'une structure étanche, par exemple une poignée de porte. Vous pouvez également avoir un assistant de tenir ce bout de la corde pendant que vous travaillez sur le tressage. Séparer les brins en quatre lignes droites.
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Utilisez un modèle "dessus-dessous" de tresser les brins de corde ensemble. En commençant par le volet à l'extrême gauche, le tissage sur le dessus des deux brins de corde les plus proches. Ensuite, prenez le brin à l'extrême droite et en boucle sur les deux brins les plus proches de la droite. Continuer allers et retours, le tissage dans le brin extérieur sur le dessus des deux brins les plus proches sur le même côté.
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Tirer sur la corde raide, tout en tissant, pour s'assurer que les quatre sections restent ensemble . Votre assistant doit tirer sur son bout de la corde à la maintenir tendue aussi. Vous pouvez également conduit-bande la corde, après chaque pied de tressage, de garder tout en place.
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Attachez ensemble les quatre fils à la fin de la corde d'escalade à compléter le tressage. Les quatre sections devraient maintenant être combinées en une seule corde épaisse. Testez la corde en tirant sur elle pour s'assurer qu'elle reste ensemble. Attachez-le à une structure d'escalade, comme une barre de traction, pour s'assurer qu'il reste en place et supporter votre poids pendant l'utilisation.