Easy Weight recettes de perte cuisiner à la maison

Régimes à la mode sont chaud ces jours parce que les gens sont de plus en surpoids en raison de ce qu'on appelle le mode de vie sain, mais paresseux. Si vous remarquez, il ya déjà de nombreux sites qui accueillent les personnes en surpoids à perdre du poids grâce à différents programmes de régime et des programmes d'exercices de perte de poids. Cependant, en dehors de ces programmes seulement une poignée pourrait être efficace parce que comme nous le savons chaque individu est différent dans leur aspect physique et physiologique. Il ya ceux qui aiment manger mais avoir un métabolisme rapide et ils n'ont pas l'embonpoint, tandis que certains petits mangeurs avec les métabolismes lents ont l'effet inverse. Le métabolisme de notre corps réagit en fonction de nos gènes, le sexe et mode de vie et ainsi de la nourriture que nous mangeons dicte comment nous irons pour gagner ou maintenir le poids corporel. Aujourd'hui, il existe de nombreux gratuits recettes de perte de poids en ligne qui peuvent convenir à toute personne en raison du large éventail de choix de nourriture disponible dans nos supermarchés. Voici donc quelques recettes de perte de poids qui peut certainement garder votre faim à la baie et n'augmentera pas les kilos en trop. Le poulet casseroleIngredients de brocoli: 1 ½ cuillères à café de curry en poudre ½ tasse de poulet stock1 livre de viande de poulet (bouilli) 8 fleurettes de brocoli ½ onces de fromage cheddar ½ tasse de crème sure 1 tasse mayonnaise3 cuillères à soupe d'oignons frites 3 cuillères à soupe de miettes de bacon Préparation: Faire bouillir et désosser le poulet sa viande. Faire bouillir aussi le brocoli et drainer l'eau. Mélanger la crème sure, la mayonnaise et la poudre de cari. Disposer la viande de poulet avec le brocoli sur le fond de la casserole et versez le mélange sur le dessus de celui-ci. En haut, se trouvait le fromage cheddar avec le lard et les oignons. Cuire au four pendant 25 minutes avec 350 degrés puis refroidir la nourriture cuite au four pendant environ cinq minutes avant de servir. The Stir BeefIngredients-de-chaussée: ½ cc de sel ½ pepper1 livre de boeuf haché - lean2 tasses de tranches de courgettes ½ tasse haché onion1 tasse de dés de tomates (en dés large) 2 cuillères à soupe de sauce de soja ½ tasse d'eau ½ cuillère à café de ginger1 paquet de sweetenerPreparation: Mélanger la sauce soja avec le boeuf haché, l'oignon et le sel. Couper les courgettes épluchées. Trancher ou couper en dés les tomates en fonction de votre taille préférée. Chauffer l'huile sur la haute température et mettre le mélange de boeuf haché et faire sauter pendant environ 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit brun, mettre la courgette et l'eau et bien mélanger. Couvrir et cuire pendant environ 5 minutes en remuant de temps en temps. Après 5 minutes, vous pouvez maintenant ajouter les tomates et l'édulcorant et cuire pendant 3 minutes jusqu'à ce que les tomates commencent à aller boiter. Ces deux recettes ne sont que quelques-uns parmi les recettes sans de perte de poids généralement présents sur les magazines et internet et les personnes qui ne veulent pas d'obtenir les extras trouvent toujours les faire participer à l'appétit. Cependant, vous pouvez sûrement envie d'expérimenter pour moins de calories alimentaires, mais avant de faire cela assurez-vous que les aliments que vous préparez ont le montant calorifique droit et la bonne taille pour chaque ingrédient pour que la nourriture que vous préparez ne peut vous fournir suffisamment d'énergie pour votre régime et non vous ajoutez les kilos en trop
par:. Sean Jordanie |