Comment faire de Yoga Mat pulvérisation
eau purifiée ou distillée
1/4 tasse d'hamamélis
30 gouttes d'arbre à thé huile essentielle
1/8 de tasse d'alcool (en option) jusqu'à 40 gouttes au total lavande, romarin, citronnelle ou d'autres huiles essentielles qui respecte la peau
un vaporisateur
Afficher plus Instructions
1
Achetez vos ingrédients. N'oubliez pas que vous êtes seulement en utilisant une petite quantité de vos huiles essentielles, de sorte que ces petites bouteilles, apparemment coûteux sera rentable à long terme. La plupart des magasins d'aliments naturels ont huiles essentielles d'acheter avec de petits guides sur ceux qui sont sans danger pour la peau et /ou qui font de bons produits nettoyants. (Vous ne serez pas pulvérisez votre nettoyeur de tapis sur votre peau bien sûr, mais un petit résidu peut toucher votre peau quand vous pratiquez suivante.) Regardez dans la section de taille de voyage de votre pharmacie ou magasin de vaporisateurs et d'hamamélis.
2
Créer votre mélange personnalisé. L'huile de théier sera l'ingrédient principal dans votre propre tapis de yoga après l'eau et d'hamamélis, de sorte que lorsque vous expérimentez avec vos huiles, n'oubliez pas de mettre cela en premier. Réduire les gouttes de sorte que vous ne perdez pas vos huiles essentielles pendant que vous testez. Par exemple, vous pourriez essayer de 5 gouttes d'arbre à thé avec 2 lavande et de menthe poivrée 2.
3
Versez votre maître mélangé pulvérisation tapis de yoga dans votre flacon pulvérisateur. Rappelez-vous que votre mélange aurait dû commencer avec la base de 1 tasse d'eau, 1/4 tasse d'hamamélis et 30 gouttes huile de théier - suivi par un mélange de jusqu'à 40 gouttes d'autres huiles essentielles. Aller lourd sur la lavande est habituellement très agréable.
4
Utilisez votre propre tapis de yoga. Vous pouvez vaporiser sur votre tapis avant ou après votre cours de yoga (mais si vous l'utilisez après, votre tapis sera frais pour chaque pratique). Vaporiser une fine couche sur votre tapis et essuyer avec un chiffon sec ou légèrement humide ou une serviette en papier. Si vous avez le temps de laisser votre tapis sec avant que vous devez à nouveau, vous pouvez obtenir votre tapis un peu plus humide et utiliser un peu plus de pulvérisation.