L'origine des exercices de yoga

Yoga est estimé à plus de 5.000 ans, originaire de l'Age de pierre chamanisme qui était autrefois partie intégrante de la civilisation dans le nord de l'Inde. Les exercices de yoga consistent en chant, postures et des exercices de respiration contrôlée qui ont été pratiquées pendant des siècles comme une forme de méditation. Différents styles de yoga ont été développés, avec le Hatha Yoga est la plus couramment pratiquée aujourd'hui comme une forme d'exercice de remise en forme. Bondage et Discipline

Le mot "yoga" a été mentionné dans le Rig Veda, une ancienne collection d'hymnes et des mantras, datant d'environ 1500 av. Yoga est mentionné dans ce livre comme une discipline ou d'un type de "atteler" ou servitude. Le Rig Veda n'a cependant pas fourni de plus amples détails sur ce que ces pratiques bondage ou discipline implique. Le yoga est mentionné dans les livres plus tard, à nouveau, mais cette fois comme l'exercice de respiration contrôlée.
Upanishads

Yoga est décrite dans l'ancienne écritures hindoues, les Upanishads de 500 BC à 800 av. «Upanishad» signifie littéralement «s'asseoir» ou «de s'asseoir en bas», ce qui implique que assis au pied de son maître était le seul moyen pour un étudiant d'atteindre l'illumination. exercices de méditation de yoga sont enseignés par le Upanishads Maitrayaniya en 200 et 300 avant JC, qui a présenté en six plis:. contrôle de la respiration, le retrait des sens, la méditation, la concentration, la contemplation et l'absorption

asanas

asanas de yoga se réfèrent aux différentes postures qui sont enseignées par des professeurs de yoga à travers le monde. Le mot sanskrit signifie «s'asseoir». Textes classiques de la tradition du Hatha Yoga décrit plusieurs formes des postures asana de yoga, où chaque asana a un certain objectif à l'intégrité physique et la guérison spirituelle. asanas de yoga a impliqué la formation de la posture et développées pour être considéré comme un exercice de méditation physique ainsi que d'une forme de médecine sociale et le nettoyage général.

travers les siècles, les guérisseurs spirituels indiens (sadhakas) ont étudié l'influence des asanas de yoga sur individus et formulé un cours complet d'exercices de posture pour bénéficier d'auto-guérison. Les premières postures, qui étaient pour la plupart des poses méditatives, ont évolué dans un système entier de l'éducation physique.
Postures animales

Depuis ses débuts, la posture de yoga a eu des milliers de styles. Les gens imitent les mouvements des animaux dans leurs postures de yoga, et il a donné des noms particuliers, tels que "cobra", "sauterelle", "poisson" et "paon".
Hatha Yoga tantrique Photos

tantrique et Hatha Yoga, qui sont les principales disciplines pratiquées aujourd'hui, développées autour de l'an 1000 pendant la période post-classique. Tantra enseigne les principes de la purification du corps et de l'esprit, et à rompre les liens vous unissent à l'existence physique. Hatha yoga a été introduit aux États-Unis à la fin du 19 e siècle, et utilise le renforcement des postures et la respiration contrôlée pour établir l'auto-amélioration.
Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga est une forme de yoga qui permet un entraînement plus intensif avec des mouvements et des postures puissants plutôt que statique pose. Un grand nombre de mythologie existe autour des origines des exercices de yoga ashtanga. Krishnamacharya a développé ce style dans les années 1930, et la plupart des enseignants ashtanga croire que les exercices sont décrits dans un manuscrit «redécouvert» qui ne Krishnamacharya vu. La légende raconte que le manuscrit a été écrit sur la ruine de feuilles de palmier et dans un état de délabrement avancé lorsque Krishnamacharya a découvert et étudié, et a ensuite été mangé par les fourmis. Certaines personnes, cependant, croient que ce style a été développé par Krishnamacharya en intégrant les arts martiaux et le yoga avec la gymnastique du Royaume-Uni.