Ergomètres vs. Tapis de course

Tant l' ergomètre et tapis roulant ont des utilisations très spécifiques dans le monde du fitness . Ils sont tous deux utilisés pour l'exercice aérobie avec l'objectif final de brûler des calories et améliorer la santé cardiovasculaire de l'utilisateur. Design |

le tapis roulant a une conception principale : un appareil de la bande transporteuse et un écran de lecture qui permet de suivre le temps , le rythme et la distance virtuelle parcourue. Contrairement à un tapis roulant, sur lequel l'utilisateur se trouve , l'ergomètre est conçu pour être assis sur . L'ergomètre est aussi généralement une lecture de suivre le temps , le rythme et la distance virtuelle parcourue.
Utilisation

Le tapis roulant se déplace la bande transporteuse et l'utilisateur jogging , court ou marche en place sur la ceinture . L'ergomètre est un rameur qui est un sit dispositif dans lequel l'utilisateur se trouve et lignes à l'aide des barres de poignée fixée à un câble

zones du corps travaillées
< p> les principaux groupes musculaires utilisés lorsque vous travaillez sur un tapis roulant est les jambes. Sauf si l'appariement du tapis roulant avec des haltères , l'utilisateur travaille le haut de son corps très peu. L'ergomètre se concentre sur la partie supérieure du corps comme le mouvement de l'aviron sera travaille les biceps de l'utilisateur et de la poitrine.