Suppléments pour MMA

MMA, ou les arts martiaux mixtes, c'est exactement ce que cela ressemble, un mélange de différents styles de combat et arts martiaux. MMA a gagné en popularité en partie à cause de la grande variété de techniques de formation et de styles de combat. Lorsque la concurrence dans un combat de MMA, le concurrent peut utiliser la boxe, la lutte, le jiu-jitsu et de nombreux autres ensembles de compétences de combat. Si vous êtes de formation pour le MMA, il est important que vous alimentez votre corps pour maintenir l'énergie et construire la masse musculaire. Créatine

créatine est une substance que les organismes font naturellement. La créatine permet de fournir de l'énergie aux cellules et les muscles. Il aide à augmenter la production d'ATP, qui à son tour se décompose en énergie. En ajoutant un supplément de créatine pour shakes de protéines ou d'autres boissons, les niveaux d'ATP sont augmentés dans les cellules musculaires, ce qui fera augmenter l'endurance et la force.
Protéines en poudre

Protéines sont l'ingrédient essentiel à la construction musculaire. Au cours de MMA, vous allez construire le muscle pour augmenter la force. Au lieu de manger de poulet toute la journée, envisager l'achat d'une poudre de protéine que vous pouvez faire dans le vibreur pour on-the-go reconstitution. Lactosérum, du soja et d'autres poudres de protéines tout en se vantent d'être le meilleur pour le renforcement musculaire mais regardez combien de grammes de protéines par portion chaque offre. Faites également attention aux sucres et des hydrates de carbone dans chaque portion et le but de la poudre de protéines à faible teneur en sucre et hydrates de carbone.
, Vitamines et minéraux

cours de MMA formation, vous faites brûler une grande quantité de calories et de soulever des poids lourds. Lorsque vous transpirez, vous perdez des électrolytes, et quand vous soulevez des poids, vos muscles larme. Gagner du muscle est le résultat du processus de guérison de votre corps des petites déchirures créées lorsque vous travaillez. Pour reconstituer les électrolytes et aider votre corps à récupérer rapidement, il est important que vous ingérer suffisamment de vitamines et de minéraux. Prenez un multi-vitamin/multi-mineral over-the-counter qui est faite avec des ingrédients naturels tous les jours.
Thermogenics

Thermogenics sont une classe de suppléments qui prétendent pour augmenter votre métabolisme, brûler plus de graisse et de vous donner une énergie accrue pour les activités que vous en avez besoin pour. Alors que thermogenics certainement augmenter les niveaux d'énergie, la plupart le font à travers des niveaux élevés de caféine et d'autres mélanges de substances chimiques qui provoquent un pic dans vos niveaux d'énergie. La plupart des suppléments thermogénique sont pas réglementés par la FDA ainsi avant de prendre leur assurez-vous de la recherche le mélange exclusif de produits chimiques dans chaque supplément et assurez-vous qu'ils ne sont pas liées à des crises cardiaques ou d'autres dangers pour votre corps.