Comment acheter des chaussures de course pour Big coureurs

Pour éviter une blessure, les coureurs ont besoin d'un étirement, d'échauffement et de refroidissement, mais beaucoup ne sont pas conscients que l'obtention des souliers appropriés peut également prévenir les blessures. Correspondant à vos biomécanique du pied avec une marque de chaussure en particulier et le modèle est le plus grand défi, et de faire une sélection nécessite l'examen de différentes variables. Si vous êtes un grand coureur, vous devez décider où acheter baskets, et quels types de fonctions sont nécessaires pour aider dans vos objectifs en cours d'exécution. Instructions
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baskets acheter à courir les magasins spécialisés qui ont un grand choix de marques. Les pieds se dilate plus tard dans la journée, alors allez dans l'après-midi. Le vendeur doit vous poser des questions sur vos antécédents en cours d'exécution, le régime de la formation et des blessures antérieures. Demandez à votre pied examiné et mesuré pour déterminer le type d'arc que vous avez.
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évaluer comment votre pied repousse. Choisissez des chaussures rembourrées avec absorption des chocs et une semelle intermédiaire souple. Si votre pied se déroule de façon significative vers l'intérieur lors de l'exécution, ce qui est connu comme la pronation plus. Plus de pronation coureurs utilisent les deux gros orteils, et de choisir baskets qui mettent l'accent sur le contrôle de mouvement avec une semelle intermédiaire de l'entreprise. Ce type de chaussures est lourd, durable, et le plus cher. Coureurs de pronation normales utilisent tous les orteils régulièrement, donc si cela s'applique à vous, choisissez baskets avec un mélange d'absorption de choc, le contrôle des mouvements, la souplesse, durable et un milieu de multidensity unique.
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Choisir trois à quatre paires de chaussures de sport. Mettez des deux côtés, levez-vous, et bouger vos orteils. Se promener et courir dans chaque paire, le talon doit rester en place. Choisissez une paire qui répondent à un grand pied.