Informations utiles sur comment choisir Chaussures de course

Si vous courez, vous avez besoin d' une paire de chaussures de qualité de fonctionnement qui convient à votre taille de pied et le type . Que vous soyez à quelques miles par semaine sur un tapis roulant à l'intérieur ou vous formez pour votre première course longue distance , votre choix de chaussures de course est une décision très importante que vous ne devriez pas prendre à la légère . Choisir les chaussures de course mauvaises peut provoquer des petits problèmes , tels que des cals et des cloques , et conduire à des problèmes plus importants, comme la périostite et des blessures au genou . Instructions
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obtenir votre pied mesurée par un courant vendeur de chaussures professionnel afin de déterminer la taille de votre chaussure de course , qui peut différer de la taille que vous portez dans d'autres types de chaussures. Vous y trouverez probablement un vendeur chevronné dans les magasins spécialisés de course , plutôt que dans les grands magasins .
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Vérifiez si vos pieds rouler vers l'intérieur ou vers l'extérieur lorsque vous descendez . Si ils roulent vers l'intérieur , choisissez une commande de mouvement ou de stabilisation chaussure de course. Si ils roulent vers l'extérieur , choisissez une chaussure de rembourrage avec absorption des chocs.
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jogging autour du magasin après vous choisissez une paire de chaussures de course à essayer. Ils doivent s'adapter confortablement et n'ont pas de pincement ou de taches serré.
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Essayez sur plusieurs paires de chaussures de course. Ne vous contentez pas choisir la première paire à tester . Idéalement, essayer des chaussures offertes par quelques marques différentes.