Quel est le jogging de Pogo?

Il pourrait apporter à l'esprit des images de quelqu'un qui rebondit dans la rue sur un pogo stick à l'ancienne, mais le jogging de pogo est nettement plus high-tech. Il pourrait vous laisser rire comme un enfant, mais cette calories dynamitage, variation faible impact sur l'exécution ne peut être appelé un jeu d'enfant. Chaussures de rebond spécialement conçus vous propulser dans les airs, puis amortir votre atterrissage - et la ruée vers l'accompagnement des endorphines pourraient juste vous à la lune voler. Les chaussures

Pogo le jogging nécessite chaussures de formation croisée rebond, commercialisés en tant Kangoo Jumps. Au moment de la publication, ce fut la seule marque largement disponibles. Le dessus de la chaussure de rebond ressemble à la boucle ornée de boot d'un patin à roues alignées. La botte est assis sur, une base ovale 8 pouces de hauteur avec une bande de tension réglable qui s'étend à travers le milieu et les rainures à l'arrière pour une traction. Le système de ressort en porte à faux de la chaussure fournit l'effet de rebond.
La tendance

designers suisses ont créé des chaussures de rebond dans les années 1990 pour réhabiliter les athlètes blessés, mais instructeur de conditionnement physique Mario Godiva est souvent le crédit pour les amener au grand public. A ses classes de New York, il mène sa marque de commerce séances d'entraînement, qui comprennent des routines de danse, se déplace comme plyometric explosifs, et en cours d'exécution dans Kangoo Jumps.
Fitness Avantages
Sauts Kangoo

peuvent fournir un entraînement cardio-vasculaire efficace tout en réduisant considérablement le stress sur les articulations, selon le Conseil américain sur l'exercice. L'exercice dans les chaussures de rebond est aussi amusant et stimulant, le Conseil a conclu à un examen de la chaussure. coureurs novices en utilisant les chaussures de rebond ont connu une progression de la capacité aérobie et ont subi moins de blessures que fait un groupe comparable de coureurs qui portait des chaussures de course classiques, selon une étude de l'Université de la Colombie-Britannique a publié dans la ligne BC Medical Journal en 2003.

Considérations

Si vous souhaitez exécuter dans les chaussures de rebond, être prêts à acheter des pièces de rechange après avoir investi dans la chaussure. À partir de 2013, Kangoo Jumps allaient dans le prix de 179 $ pour un modèle junior - pour les personnes pesant jusqu'à 120 livres - à 299 $ pour le modèle adulte top-of-the-line. Le fabricant affirme que les chaussures doivent durer plusieurs années, mais la société recommande de remplacer le T-sources - les bandes de tension - toutes les 50 à 80 heures d'utilisation afin d'éviter une baisse de l'effet de rebond et de protéger contre le bris de la coquille les plates-formes. Alors que les chaussures de rebond sont généralement stables, ils ne sont pas adaptés pour les personnes ayant des problèmes d'équilibre ou qui sont à risque de chute, met en garde l'ACE.
Starting Out

Godiva dit à ses clients, vous devriez prendre quelques minutes pour trouver votre équilibre et de s'habituer à la sensation étrange de défier la gravité. Le fabricant recommande que les nouveaux utilisateurs commencent par courir sur place sur une surface plane et sèche, jusqu'à ce qu'ils s'habituent à les chaussures, qui pèsent près de 4 livres chacun. Une fois que vous réglez à la sensation de faire du jogging par bonds, vous pouvez hésiter à revenir sur Terre dans une paire de chaussures de course standard.