Pouvez-vous monter un punching-ball sur un plafond?
Si vous avez juste le sac et la chaîne, la meilleure façon d'accrocher votre sac est d'utiliser la corde lourde. Si votre plafond est apparentes, poutres en bois massif, percez un trou en haut sur la poutre que vous pouvez passer une corde à travers au moins deux fois. Une fois le trou est foré, arrondir les bords inférieurs avec une râpe et de papier de verre de sorte que la corde en boucle sur les deux côtés de la poutre de support de plancher. Si vous n'avez pas le luxe de ce type de plafond ou ne voulez pas de percer un grand trou dans votre support de plancher, vous pouvez obtenir d'un simple support de boucle et le boulon qui dans le plafond.
Être un support de montage
Si vous n'aimez pas le swing de votre sac avec la corde et que vous voulez un objectif plus stationnaires, obtiennent un support pivotant. Tout le matériel devrait venir avec le support, que vous pouvez trouver dans la plupart des magasins d'articles de sport et vous devez venir avec un bon sac. Le support pivotant permet de garder le sac lourd se balançant dans un rayon plus court avec plus de rotation.
Ce que vous devez
N'importe quelle manière vous montez un sac à un plafond devrait impliquer un bon escabeau, une perceuse décent, et un foret juste un peu plus petit et plus court que les boulons que vous allez utiliser. Vous devriez avoir une douille profonde et une clé à douille pour les boulons. Vous pourriez aussi avoir besoin d'un ou deux amis pour aider à soulever le sac de sorte que vous pouvez enchaîner ou l'attacher à la patte.
Drill dans un faisceau Bon
Pre -creuser les trous en collant le support au plafond et en utilisant les trous de boulon du support de guide de perçage. Assurez-vous que vous disposez d'un goujon à visser pour et que vous êtes aussi près du centre du montant que possible.
Monter votre support
Utilisez une bonne clé à douille pour visser les boulons dans vos, et apposer un tube épais à l'extrémité de la clé si vous devez acquérir une certaine levier supplémentaire pour les manivelles finales. Assurez-vous que votre console est aussi serré que possible, même si cela signifie que vous n'allez jamais être en mesure de défaire les boulons. Vous devriez être en mesure d'accrocher sur le support sans faire tomber la maison, ce qui signifie un attachement étroit et indéfectible à cette poutre ou le goujon. Il devrait y avoir aucun jeu ou de desserrage.
Accrocher votre sac
monter votre sac sur le support avec l'aide d'un ami. C'est encore mieux avec deux personnes à aider. On peut aller jusqu'à l'échelle et l'accrocher sur les deux autres détiennent le sac à la bonne hauteur. Le plus gros problème que vous rencontrez en ce moment est le réseau de chaînes pas rester accrochés à des boucles sur le sac. Utilisez du ruban adhésif pour fixer ces points pour éviter ce problème lors du montage.
Chèque de sécurité
Votre sac doit balancer sans causer de peinture s'écaille au plafond, bien que la maison peut secouer un peu. Pratiquer frapper le sac et regarder le point de montage pour s'assurer qu'il n'y a pas de déformation grave. Et juste parce que vous êtes frappé un sac ne signifie pas que vous ne devriez pas garder vos mains. Parfois, un sac mal monté peut s'effondrer au moment le moins attendu, et une chaîne lourde peut assommer vous bien, donc gardez vos gardes.
S'il n'y a pas de place pour monter un sac où vous avez besoin et pas suffisamment faisceau pour le soutenir, vous pouvez toujours acheter une unité de montage autonome, dont beaucoup ont aussi la place pour un support de sac de vitesse ainsi.