Comment obtenir un six pack aussi vite que possible

Pour obtenir un six-pack, vous avez besoin de renforcer vos muscles abdominaux et perdre fat.However du corps, comment vous faites cela, c'est un sujet de débat. Heureusement, vous pouvez obtenir un pack de six BEAUCOUP plus rapide que jamais vous si possible. Cependant, il faut désapprendre beaucoup de ce que vous «savez» pour être vrai. Lisez la suite pour l'info essentielle qui va vous arriver à votre objectif 6-pack. Instructions
1

Arrêtez de vous inquiéter au sujet des suppléments! Concentrez-vous sur votre alimentation par des aliments d'abord. Presque tous les suppléments de musculation NE FONCTIONNE PAS et sont juste vous arnaquer.

Suppléments seulement faire une différence de 5% en supposant que votre régime alimentaire et d'entraînement sont dans l'ordre.
2

arrêter de lire programmes de musculation bidon qui vous conduisent à «choquer» vos muscles avec des «angles différents», «sentir la brûlure" et "Éclatement des parties du corps." - ils sont tout simplement faux

3

arrêter d'essayer d'imiter les meilleurs bodybuilders. Leur conseil n'a aucune utilité pratique pour la moyenne des gens comme vous et moi. Ils ne vont pas vous faire connaître tous les médicaments qu'ils prennent, ou le fait que la génétique sont principalement responsables de leur look. Ils prétendent que c'est suppléments et «une meilleure formation."
4

arrêter de lire ces magazines de muscle! Tous les magazines de culturisme est détenu et exploité par une compagnie de suppléments, ce qui explique pourquoi ces mags ressemblent énormes catalogues de supplément. Si vous avez lu sur ce que les suppléments œuvres, ne vous inquiétez pas parce que vous obtenez opinions biaisées.
5

cesser d'investir dans les équipements de merde. Bonne physiques ne sont pas construits sur des machines ou de l'équipement d'exercice rip-off comme le Bowflex, Total Gym 100 ou le Weider Max 5000.