Homemade Kettlebell Poignées

Kettlebells sont un outil d'exercice utile pour les exercices jambes, aux bras et au dos. Un problème est, cependant, ils sont chers à l'achat. Vous pouvez économiser de l'argent en faisant un kettlebell vous-même à la maison. Vous avez besoin de fournitures dans une quincaillerie ou magasin à grande surface, plus une à quatre circulaires 10 poids lb. En peu de temps, vous serez prêt à pomper un peu de fer. Les choses dont vous aurez besoin
morceau de 16 pouces de 1 po en acier galvanisé tuyau
Bride de plancher en acier femelle 1 pouce
acier galvanisé de 1 pouce T Page 2 de 4 pouces tube fileté en acier galvanisé
10 poids lb (jusqu'à 4) pour fourreau en acier collier
clé Allen
Show More Instructions
1

sujet de la bride de plancher sur une extrémité de l' 16 pouces pipe.
2

glisser une à quatre des 10 lb poids sur le tuyau en fonction de la lourdeur vous souhaitez que votre kettlebell soit.
3

Faites glisser le collier de manchon sur le tuyau puis sur la partie supérieure des poids.
4

visser la bague de manchon avec une clé Allen.
5

passer le acier T sur le dessus de la canalisation.
6

Enfiler les deux morceaux de tuyaux filetés de 4 pouces dans les deux côtés de la T.