Lourdeur dans la poitrine après l'exécution

Lorsqu'un coureur se sent lourdeur dans la poitrine après l'exécution, le souci immédiat est que la douleur est liée cœur. La douleur de cette nature ne peut cependant résulter d'une variété de sources. lourdeur à la poitrine pendant l'effort est parfois simplement liée à des techniques de respiration inappropriées. Parfois, les maladies sous-jacentes telles que le reflux oesophagien ou d'asthme contribuent à la douleur de poitrine de coureurs. Respirer

Pendant l'exercice, les muscles impliqués ont besoin d'oxygène supplémentaire pour continuer à travailler. taux de respiration a un effet direct sur le rapport oxygène-gaz carbonique. Si le taux de respiration est trop peu profond pour éliminer le dioxyde de carbone en excès, il s'accumule dans la circulation sanguine. Le résultat est pauvre en oxygène du sang. Le muscle travaille le plus pendant une course est le cœur. Ne pas avoir assez d'oxygène pour satisfaire les besoins des résultats cardiaques dans la douleur. Une posture droite et la respiration du diaphragme aideront le corps à éliminer le dioxyde de carbone et d'utiliser l'oxygène plus efficacement.
Oesophagien

Lorsque le contenu de l'estomac régurgite dans le fond de la œsophage, il provoque une irritation. Dans la maladie de reflux gastro-oesophagien, RGO, la douleur se fait sentir, soit à partir de l'effet de l'acide sur du tissu ou de la distension général de l'œsophage. Grâce à un système complexe de nerfs, la douleur qui provient de l'oesophage peut être ressentie dans la poitrine. Si vous êtes sujet au RGO, il est souvent déclenchée par la course. Un antiacide avant l'exercice intense peut vous aider.
Asthme

Pour certaines personnes, le seul indicateur qu'ils ont l'asthme sont les symptômes qu'ils éprouvent pendant l'effort, comme que la course. Dans ce cas, les symptômes commencent peu après la course et sont les plus intenses au bout de cinq minutes. La relation exacte entre l'exercice intense agissant comme un déclencheur de l'asthme n'est pas clair, mais une théorie suggère que la respiration rapide sèche et refroidit les voies respiratoires, ce qui conduit à la libération d'agents qui contractent les muscles des voies respiratoires. À son tour, le coureur reçoit moins d'oxygène, ce qui entraîne une lourdeur dans la poitrine ou la douleur. Souvent, la cause est un médicament pour l'asthme subtherapeutic sous-jacent.
Consulter un médecin

Il existe une multitude d'explications lourdeur dans la poitrine pendant la course. Effort met une forte demande sur le coeur pour déplacer l'oxygène vers les muscles qui nous animent. Alors que la douleur à la poitrine vous sentez pourrait provenir du cœur, il ya des raisons alternatives chez une personne en bonne santé. Si vous prévoyez de prendre la course à pied, vous devez en informer votre médecin et d'obtenir ses conseils. Si vous avez déjà commencé à courir, consultez votre médecin si vous ressentez une lourdeur dans la poitrine.