Comment construire un gymnase à domicile avec des haltères

Quand il s'agit de gyms à la maison, des appareils de musculation universel et le particulier sont souvent reprises les morceaux souhaités de personnes utilisent de l'équipement. Mais il ya un revers à la maison gymnases qui fonctionnent bien et c'est haltères. Haltères sont des outils polyvalents qui vous permettent d'être créatif avec vos séances d'entraînement et de travailler chaque partie de votre corps. Quand il s'agit de la construction d'une salle de gym à la maison avec eux, il ya quelques étapes qui devraient être suivies. Choses que vous devez
Haltères
Banc
stabilité balle
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Trouver un espace. La première chose que vous devez faire est de déterminer où vous voulez que votre salle de gym à la maison de l'être. Cela permettra de déterminer quel type d'haltères vous allez avoir besoin et envie. Est-ce votre gymnase va être dans une grande cave ouverte, une chambre d'amis ou est ce que ça va être dans un garage?
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définir votre budget. Cela permettra de déterminer quel type d'haltères vous pouvez vous permettre. Préparez vous à passer n'importe où à partir de 100 $ à 1200 $ dollars en fonction de votre budget et vos besoins d'espace.
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Sélectionnez haltères réglables. Si vous êtes à court d'espace, alors la meilleure façon de faire est avec haltères réglables selectorized. Ce sont des haltères qui sont assis sur une grille et vous pouvez ajouter ou soustraire le poids en déplaçant une épingle d'un endroit à un autre. Ils vont généralement de 5 à 90 livres. par set. Quelques exemples de ces derniers sont Selectechs par Bowflex, bayou Haltères réglables et PowerBlocks par Power Systems.
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vieille école. Si l'espace et le prix ne sont pas un problème et que vous aimez la sensation d'haltères régulières, alors ce pourrait être la solution pour vous. Si vous choisissez d'aller dans cette voie, le plan des dépenses d'environ 1 $ la livre. Cette option est également préférable si vous avez suffisamment d'espace pour mettre en place votre salle de gym. Vous pouvez obtenir des haltères fixes qui sont en fonte solide ou vous pouvez obtenir des poignées d'haltère qui utilisent des plaques de poids.
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Obtenez quelques accessoires. Il ya quelques autres outils que vous voulez avec vos haltères. Un banc réglable, un rack si vous obtenez les haltères solides et une boule de stabilité sera tout d'améliorer vos exercices d'haltères.