Steel maison Pull Up Idées Bar
une cour permanente de pull-up bar, acheter tuyaux de plomberie galvanisé, tuyaux coudés galvanisés filetées et concrète de votre magasin local de rénovation domiciliaire. Enfiler les coudes sur le tuyau plus galvanisé, puis connectez une longueur plus courte de tuyau en acier galvanisé entre eux pour créer une forme en U. Creusez deux trous dans le sol, puis planter les tuyaux galvanisés dans le sol avec du béton pour créer un solide extérieur bar pull-up. Pour la barre de taille parfaite, assurez-vous que la barre horizontale est d'au moins 6 pouces au-dessus de votre portée pour que vous sautez pour l'atteindre.
Backyard temporaire Bar
achat une grande longueur de 3 pieds de tuyaux en acier galvanisé, deux boulons avec deux écrous et deux longueurs de chaîne mi-lourds. L'idée est que vous serez en boucle les chaînes sur une branche d'arbre, et puis connecter le tuyau pour les chaînes. Utilisez une perceuse électrique pour percer un trou à chaque extrémité de la conduite à tenir le boulon qui contiendra la chaîne en place. Pull-ups seront plus difficiles avec ce type de barre car il n'est pas à l'arrêt complet. Cela, toutefois, aider à travailler plus petits muscles de votre dos, ainsi que les plus grands.
Intérieur permanent Bar
Si vous avez une salle de gym à la maison et souhaitez intégrer une barre de traction dans le plafond, vous pouvez le faire en puisant dans les poutres en bois qui soutiennent le toit ou le plancher au-dessus de votre salle de gym. Pour ce faire, acheter trois longueurs de tuyaux filetés. La barre horizontale doit être d'au moins 3 mètres de long, tandis que les deux tuyaux verticaux devraient être de 2 mètres de long. Vous avez également besoin d'acheter deux plaques filetés de tuyaux galvanisés de montage, deux coudes de tuyauterie filetés et quatre tirefonds. plaques de montage de tuyauterie ressemblent un peu à des luminaires en céramique. Construire des tuyaux en forme de U avec le montage de la tuyauterie plaques sur chacune des extrémités du U, puis fixer les plaques de montage aux poutres avec les tirefonds.
Intérieure Bar temporaire
un bar intérieur pull-up peut être construite comme un dispositif temporaire dans un cadre de porte. Tout d'abord, ont une longueur de tuyau coupé 5 pouces plus large que la largeur de votre cadre de porte. Ensuite, utilisez un foret qui est la taille de votre tuyau de percer un trou dans le cadre de la porte 6 pieds du sol des deux côtés. Il ya des montants de cloison située derrière le cadre de la porte sur laquelle il est monté. Vous aurez envie de percer ces derniers pour point d'ancrage le plus sûr. Lorsque vous êtes prêt à utiliser la barre, le glisser dans un trou, puis alignez-le avec l'autre trou et insérez-le dans de telle sorte que la barre est dans les deux trous. N'oubliez pas d'enlever la barre avant de fermer la porte.