Comment envelopper avec Kinesio Tape

ruban Kinesio a fait une pause dans la sensibilisation du public aux Jeux olympiques de Pékin en 2008 , où il a été arborait bien en évidence sur le beach-volley , notamment en volley-ball championne Kerri Walsh des femmes. En appliquant ruban Kinesio à l'épaule d'un athlète , vous pouvez aider à éviter les tensions ou tire, conformément à bon étirement . Instructions
1

Placez le bas de la bande "Y" au milieu du bras de l'athlète , avec les branches vers le haut de l'épaule et le bras pendant détendu.
2 Elargir

une branche de l' Y autour du muscle de l'épaule de l'athlète dans la direction de l'arrière , en maintenant la trajectoire étanche à l'extérieur du muscle de l'épaule sans la couvrir . Ne pas appuyer sur pour activer la bande.
3

Répétez l'étape 2 pour l'autre branche de l' Y , enroulant autour de l'avant du muscle dans un chemin étroit .
< Br > 4

demander à l'athlète d'étendre le bras sur le côté afin qu'il soit au niveau de l'épaule.
5

Posez la bande "I" , en commençant par le haut de l'épaule , voyager par le bas du "Y " et dans le bras sans étirer la bande.
6

Appliquer une pression ferme sur le ruban pour activer la colle.