Trampolines utilisé par la NASA
Rebondissement à des fins de remise en forme est apparue au début des années 1970. Trampolines ont depuis hausses expérimentés et les chutes de popularité.
Toutefois, le trampoline est de plus en plus populaire basée sur des témoignages d'utilisateurs et des études menées par la NASA, suivie d'un rapport qui souligne la valeur de la rebondeur non seulement pour la forme physique, mais aussi pour une meilleure santé.
NASA a utilisé trampolines pour aider les astronautes qui reviennent s'adapter à la vie dans une atmosphère à la gravité et à les aider à se remettre de l'état de faiblesse qui résulte d'un séjour dans l'espace.
ce que la NASA dit à propos Rebounders
En 1980, un rapport sur une étude scientifique menée au Centre de recherche NASA Ames en Californie, a été publiée dans le Journal of Applied Physiology. L'étude a révélé que rebondir pour l'exercice élimine une pression indue sur les articulations et toutes les parties du corps.
Le rapport a continué à dire que moins l'accent est mis sur le cœur, même si rebondir fonctionne toujours au cœur de manière efficace, et que oxygène est utilisée plus efficacement par le corps lors de rebond lors de l'exécution.
Bienfaits pour la santé
Les bienfaits de rebondir pour le fitness font plus que fournir un moyen de exercice qui est plus sûr pour vos articulations. L'utilisation d'un rebondeur brûle des calories et renforce la masse musculaire, toutes deux importantes pour un programme de perte de poids
exercice de Rebounder
est également bon pour votre système lymphatique -. Lymphe est le liquide qui circule à travers les cellules de votre nettoyage du corps et emportant toxines. En outre, rebondissant permet de se prémunir contre les maladies cardiovasculaires et augmente l'immunité, aide à la digestion et améliore l'équilibre, normalise la pression artérielle, soulage les troubles du sommeil et abaisse le taux de cholestérol plupart des gens peuvent faire de l'exercice rebondeur de l'enfance à l'âge adulte senior. Rebondissement est simple et peut être fait à la maison. Ceux qui se remettent de maladies et de blessures et qui ont besoin d'une manière douce d'exercer et de réhabiliter le système musculo-squelettique peut utiliser un rebondeur. Lorsque vous magasinez pour votre rebondeur, en chercher un qui offre une garantie qui couvre toutes les pièces de bris ou dommages en dehors de l'usure normale. Votre rebondeur devrait avoir robustes ressorts en forme de tonneau, et un tapis qui est résistant aux intempéries et à la déchirure et à l'étirement. Avant d'acheter, essayer différentes marques de trampolines. Le rebond doit être souple et non choquante à vos articulations, mais assez ferme pour vous donner un atterrissage solide. Regardez attentivement chaque type de trampoline afin de déterminer son niveau de stabilité et la qualité de l'image, ressorts, matelas et autres composants.
Qui peut utiliser un Rebounder
Comment acheter