Les utilisations de Fitness Shoes
de chaussures comme les Vibram Five Fingers, ce qui est une chaussure au dépourvu avec des poches individuelles pour vos orteils, sont commercialisés à la communauté extérieure. Ils sont conçus pour simuler la marche pieds nus tout en offrant la protection dont vous avez besoin tout en étant à l'extérieur. Ils travaillent les mêmes muscles du pied que vous utilisez lors de la marche pieds nus et renforcer vos pieds et les chevilles.
Jambes et les fesses
options de chaussures
comme les Skechers Shape Ups sont des chaussures de sport qui disposent d'une base arrondie. Ce, en bas à bascule comme courbe permet le talon soit inférieure à l'orteil. Cette conception change votre démarche, qui vous permet de tonifier vos jambes et les fesses à chaque pas que vous prenez.
Stretching
Vous devriez toujours s'étirer avant de les porter de remise en forme chaussures. Ils s'étendent des cordons de talon et les tendons d'Achille, et si vous n'avez pas étirer avant remise en forme utilisation de chaussures, vous êtes à risque de forcer ces muscles. Si vous êtes une femme qui porte régulièrement des talons, notez que cela peut raccourcir vos cordes de talon et les tendons d'Achille et de faire porter des chaussures plates mal à l'aise. Faire appartements port plus confortable en utilisant des chaussures de fitness pour aider à allonger les tendons.
Soulager la douleur
Le Masai Barefoot Technology ou MBT, a effectué près de deux douzaines d'études qui appuyer l'affirmation selon laquelle chaussures de fitness peuvent soulager genou, le dos et les douleurs articulaires. Base incurvée de la chaussure agit comme un coussin pour les genoux et les articulations. La base courbe agit également comme un contrôle de la posture, car il contrôle votre démarche, ce qui aidera à soulager les maux de dos
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