Maison Maladie Nourriture Santé Famille Fitness  
  Équipement d'exercice  
 aérobic
 Bikram Yoga
 cardio
 Exercice
 Équipement d'exercice
 poids libres
 General Fitness
 kickboxing
 Pilates
 courir
 Spinning
 Conditionnement sportif
 sports Therapy
 Step Aerobics
 étirage
 Trail Running
 Randonnée pédestre
 Aquagym
 Musculation
 Travail hors poids du bébé
 Travailler avec un entraîneur
 Yoga
  Article  
·À propos des ordinateurs de format…
·Est-Porter Poids de poignet et chev…
·Comment faire pour utiliser des ban…
·Comment ligne sur un Bowflex 
·Vs elliptique. Vs tapis roulant. Bi…
·Comment faire pour dépanner un C22…
·Comment effectuer des exercices de …
·Comment acheter un vélo Tagalong 
·Vélo stationnaire pour la perte de…
·Comment faire trempettes avec des c…
·Le type d'étirement pour usage ell…
·Bienfaits du cyclisme 
·Comment définir une Omron Montre 
·Kettlebell débutants Exercices 
·Power Tower Exercices 
 
Santé et Vie française >> Fitness >> Équipement d'exercice >> Text

Comment garder Tapis extérieur

tapis roulants manuels et électroniques offrent des séances d'entraînement pratique, à toute heure du jour et à peu près partout --- y compris à l'extérieur. Si vous choisissez d'utiliser votre équipement de plein air, vous pouvez gagner du temps en gardant à l'extérieur. Vous n'avez pas besoin de le transporter à l'intérieur chaque fois que vous avez fini de travailler sur. Sauf si les conditions météorologiques deviennent très dures (extrêmement froid, chaud ou humide), la plupart des tapis roulants seront bien à l'extérieur. Vous aurez juste besoin d'acheter quelques accessoires supplémentaires et nettoyer le tapis roulant plus souvent pour le maintenir en état de fonctionnement. Choses que vous devez
tapis roulant tapis
petit balai
air comprimé
robuste couvercle de mobilier d'extérieur ou d'une bâche Serviettes
Voir Plus Instructions
1

le tapis de course sur un tapis tapis roulant. Le tapis doit être placé sur une surface plane et solide comme un porche, patio ou la terrasse. La surface doit être augmentée de manière pluie et la neige ne parviennent pas à la base tapis roulant. Si vous ne disposez pas d'un porche, patio ou la terrasse, créer une surface élevée pour le tapis roulant à partir de matériaux solides, tels que des planches de bois et de blocs de béton. Lorsque vous n'utilisez pas le tapis roulant, placez-le sur cette surface.
2

brosse le tapis roulant hors tension, à l'aide d'une petite brosse, pour enlever la poussière de la surface avant et après son utilisation. Utilisez une bombe d'air comprimé pour souffler la poussière hors des zones plus petites le balai ne peut pas atteindre.
3

Graisser la ceinture, selon les instructions du fabricant, si le tapis roulant se sent comme si on collait . Vérifiez les boulons et les écrous pour s'assurer qu'ils sont bien serrés.
4

Nettoyez les poignées avec un chiffon humide après chaque utilisation. Brosser la machine, éteignez-le et débranchez-le, si elle est cordée.
5

Couvrir le tapis roulant avec une couverture de tapis roulant en tout temps jusqu'à ce que vous l'utilisez à nouveau. Le couvercle doit être étanche et en forme tout autour du tapis roulant (il n'a pas besoin pour s'adapter autour du tapis sous le tapis roulant), sans trous ni déchirures. Si vous ne parvenez pas à trouver un couvercle (exercice et les magasins de sport portent souvent) essayer couvertures de meubles de patio extérieur. Tant qu'ils s'intègrent entièrement sur le tapis roulant, ils devraient fonctionner tout aussi bien.


précédent:
Suivant:

Copyright © Santé et Vie française https://vie.0685.com
adresse:Aixe-sur-Vienne, Rue Louis Pasteur E-mail:info@sante-vie.net