Vs elliptique. Vs tapis roulant. Bike

Le maintien de votre santé et de remise en forme atteindre idéal nécessite des efforts constants et leur dévouement. Votre choix d'équipement peut vous aider à atteindre vos objectifs. Avec autant d'options d'équipements cardiovasculaires, tels que les vélos elliptiques, tapis roulants et vélos d'exercice, il peut être difficile de faire le meilleur choix. Calories brûlées

Lors d'un effort maximal pour la même durée sur les trois machines, vous brûlerez plus de calories sur un tapis roulant que vous voulez sur un vélo elliptique ou un vélo. La différence réelle pourrait être négligeable, mais, surtout pendant une courte période de temps. Les trois machines sont efficaces pour brûler des calories.
Coût

Il existe des modèles à haut et bas de gamme des trois machines disponibles. En termes de valeur pour chaque dollar dépensé, vélos d'exercice sont souvent les plus économiques, suivies par les formateurs et les tapis roulants elliptiques.

Espace requis

vélos d'exercice sont généralement la plus petite pièce d'équipement des trois. Lors de l'utilisation, des tapis roulants et vélos elliptiques occupent environ la même quantité d'espace au sol, mais de nombreux tapis de course peuvent se replier pour le rangement.
Sécurité

Tapis de course sont le plus difficile sur le corps en termes d'impact, ce qui les rend un choix moins populaire pour les personnes ayant des problèmes de genou, de la cheville, la hanche ou le dos. Vélos elliptiques et des vélos sont à la fois l'offre faible incidence des séances d'entraînement qui peut être adapté pour les personnes de tous âges, même ceux avec les maladies.
Considérations

nombreux vélos elliptiques et Certains vélos d'exercice offre gère ce mouvement qui permet à l'utilisateur d'intégrer bras et obtenir un entraînement complet du corps sans machines de commutation. Les personnes atteintes de problèmes de blessures ou des besoins de réadaptation pourraient envisager des vélos d'exercice ou elliptiques, les personnes ayant de petits appartements ou les questions d'espace pourraient choisir vélos d'exercice ou de tapis roulants pliants

.