Comment créer des bandes de caoutchouc d'exercice

Travailler avec des bandes d'exercice est un moyen efficace pour développer la force et la forme physique dans toutes les zones du corps , à droite de la maison. Généralement, les bandes sont peu coûteux, mais si vous aimez être astucieux , vous pouvez faire vos propres groupes personnalisés à partir de zéro . Gardez à l'esprit : le coût , très probablement, finira par être plus que de les acheter dans le magasin comme des bandes d'exercice . Choses que vous devez
tube 1/2-inch de latex ( 74 pouces de longueur )
industrielle agrafeuse
deux en plastique , des tuyaux de 1 po ( réduction de 5 pouces de longueur )
Afficher plus Instructions
1

Étirer le tube à travers le plancher . D'un côté, enfilez un segment de tuyau en plastique (qui seront les poignées ) vers l'intérieur , ce qui expose environ quatre pouces de tube à l'autre extrémité .
2

Tournez la poignée perpendiculaire , puis plier le tube exposé à de l'autre côté de celui-ci . Pincez l'extrémité d' une superficie d'environ quatre pouces au-dessous de la poignée.
3

Mettez quatre à six agrafes dans la zone pincée ( un peu de chaque côté ) pour fixer fermement. Vérifiez la résistance en tirant sur la poignée.
4

répéter ce processus pour l'autre manche.