Quels sont les inconvénients d'un tapis roulant?

Tapis de course permettent de courir ou marcher à l'intérieur ou dans un espace très restreint. Beaucoup de gens considèrent l'achat d'un tapis roulant en raison de la commodité qu'ils offrent, avec un tapis de course, vous pouvez travailler à n'importe quel moment, indépendamment des conditions météorologiques, et même regarder des émissions de télévision ou des films alors que vous exercez. En outre, des tapis de course vous permettent de contrôler votre vitesse et surveillez les calories que vous avez brûlées. Cependant, il ya aussi de nombreux inconvénients à tapis. Monotonie

Beaucoup de gens trouvent l'exercice sur un tapis roulant très monotone, puisque vous restez au même endroit. Se distraire avec des émissions de télévision, de la musique ou des films peuvent aider, mais si l'exercice est trop terne, la plupart des gens ne vont pas le faire aussi souvent.
Coût financier

Tapis de course sont aussi très cher; achat de vos propres coûts de plusieurs centaines à plusieurs milliers de dollars, et les adhésions de gym sont aussi souvent des centaines de dollars par année. En outre, si vous possédez votre propre tapis roulant, vous devrez payer pour l'électricité qu'elle utilise et de ses coûts de maintenance. En revanche, la marche ou la course à l'extérieur est gratuite.

Changements en cours Bio-Mécanique

Courir sur un tapis roulant peut affecter la longueur de vos enjambées, diminuer votre inclinaison vers l'avant et d'augmenter votre temps de soutien. Temps de soutien se réfère à la fois votre jambe d'appui reste sur le terrain. Ces ajustements peuvent rendre votre forme moins efficace. En outre, la course à l'extérieur améliore votre équilibre sur des surfaces inégales et différentes textures; courir sur un tapis roulant n'a pas, ce qui en fait une option moins efficace pour les coureurs qui ont l'intention de patiner à l'extérieur
Nécessite l'espace Photos

Tapis nécessitent de l'espace, et certaines personnes les considèrent comme inesthétiques dans les chambres ou autres pièces principales d'une maison d'habitation. Si vous vivez dans une petite maison ou un appartement, trouver de l'espace pour un grand morceau d'équipement d'exercice peut être difficile.
Bruit

Tapis créent également le bruit pendant qu'ils opèrent. Cela peut déranger votre famille ou vos colocataires, et si vous habitez dans un appartement, il peut déranger les autres locataires.