Comment régler une hydraulique Stepper

Travailler à la maison offre plusieurs avantages distincts par rapport à aller à la gym . D'une part, il est plus rentable , pratique et , dans la plupart des cas, tout aussi agréable . Il ya littéralement des milliers de pièces d' équipement d'entraînement sur ​​le marché aujourd'hui , chacun prétendant aider son propriétaire à perdre du poids ou rester en forme , même si certains sont plus efficaces que d'autres . Si vous cherchez à tonifier et renforcer vos fessiers et les cuisses vous voudrez peut-être investir dans un stepper hydraulique à la maison. Une fois que vous avez assemblé votre stepper, vous pouvez l'ajuster à vos séances d'entraînement . Instructions
1

Assurez-vous que vous avez mis en place le stepper sur une surface solide et stable. Comme précaution supplémentaire, vous pouvez faire glisser un tapis en caoutchouc sous le stepper . Le cadre lui-même ne devrait pas pour tout complément d' alignement ou de réglage.
2

Situer les vérins hydrauliques , qui sont de chaque côté de la colonne principale . En règle générale, les niveaux de résistance sont sur une échelle ascendante avec le plus grand nombre qui représente la plus grande résistance et vice versa.
3

Tourner le haut du cylindre dans le sens horaire pour augmenter la résistance . Inversement , en tournant le cylindre supérieur gauche va diminuer la résistance.