Types de Pull Up Bars

Le pull-up est un exercice du haut du corps qui est effectué en suspendant le corps par les bras, à partir d'une barre horizontale. Les bras se plient au niveau des coudes et soulever le corps vers le haut de telle sorte que le menton est supérieur à la barre. Plusieurs types de barres de pull-up existent pour aider à un tel exercice. Selon le Conseil américain sur l'exercice, la barre de traction est l'un des morceaux les plus populaires de l'équipement d'exercice mises en œuvre dans les gymnases modernes. Exonéré Towers

pied pull-up tours sont fréquents dans le gymnase de grandes set-ups ou des paramètres extérieurs. Tours pull-up permettent polyvalence, offrant l'espace pour le corps de se déplacer pour un entraînement plus complet. Généralement faits de métal léger, ils sont simples à construire et facile à déplacer. Tours mécaniques et non mécaniques pull-up sont disponibles à l'achat. Stations mécaniques offrent généralement une aide de poids qui lève une partie de votre poids corporel pour vous, pour faciliter l'exercice. Celles non mécaniques n'offrent pas une aide, mais ils sont plus rentables. Si vous ne souhaitez pas acheter un tour pull-up, vous pouvez construire un avec des tuyaux équipés.
Fixé en permanence

fixé en permanence barres pull-up boulons en soit un cadre de porte ou d'une structure avec deux barres parallèles. Vous pouvez faire fixé en permanence une station pull-up maison avec des équerres de fixation et une barre de métal simple. En outre, il ya plusieurs bars préfabriqués pull-up disponibles à l'achat auprès de distributeurs de matériel de fitness. Selon l'American Council on Exercise, attaché de façon permanente la barre de pull-up est l'option la plus rentable.
Amovible Cadre de porte

amovible pull- lisses jusqu'à s'adaptent sur et autour d'un cadre de porte, et est maintenu en place par le poids de l'utilisateur. Amovibles barres pull-up sont généralement constitués de barres métalliques incurvées qui sont assis au sommet d'une porte. Lorsque l'utilisateur applique son poids à la barre, il appuie dans le cadre et chevilles en place. Il ya plusieurs bars amovibles commerciaux porte-cadre pull-up disponibles à l'achat auprès de diverses entreprises de conditionnement physique. La station de pull-up amovible porte-cadre est idéal pour tous ceux qui ne souhaitent pas modifier de façon permanente le lieu de sa résidence.