Comment utiliser le Life Fitness HR 5500 Tapis roulant à la maison

Life Fitness fait deux lignes de tapis de course - l'une est pour l'usage commercial et l'autre est destiné aux utilisateurs à domicile. Le Life Fitness HR 5500 tapis de course est facile à utiliser dans votre maison. Votre entraînement peut être personnalisé en réglant la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant. Instructions
1

se tenir sur les deux rails latéraux du tapis roulant afin que vous puissiez configurer les paramètres de vitesse et.
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clip aimanté clé du tapis roulant à votre ceinture.

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Insérez la clé dans la serrure de la console du tapis roulant.
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Appuyez sur le bouton "Démarrer". Tenez les mains courantes du tapis de course tout en commençant à marcher lentement sur le tapis.
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Utilisez les deux boutons "Speed" pour régler la vitesse vers le haut ou vers le bas par incréments de 0,1 mph jusqu'à ce que vous atteigniez la vitesse désirée .
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Utilisez les deux boutons "Inclinaison" pour ajuster de votre tapis roulant pont pente, monter ou descendre jusqu'à ce que vous atteigniez votre inclinaison préféré. Les boutons "Inclinaison" Déplacer le pont vers le haut ou vers le bas par incréments de 0,5 pour cent.
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Pour personnaliser entièrement votre séance d'entraînement pour une séance d'entraînement pré-programmés, appuyez sur le bouton "Workout Profil» à plusieurs reprises jusqu'à ce que le nom de l'entraînement vous souhaitez apparaître sur l'écran. Appuyez sur "Entrée" pour sélectionner la séance d'entraînement. Vous serez alors invité à entrer votre poids actuel, ce qui permettra de déterminer un chiffre plus exact de calories brûlées. Utilisez les touches fléchées deux situés à côté de «Profil d'entraînement" pour sélectionner votre poids actuel. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur "Entrée".
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Appuyez sur "Stop" lorsque vous êtes prêt à arrêter votre séance d'entraînement. La ceinture va ralentir progressivement jusqu'à ce qu'il arrive à un arrêt complet. Lorsque la courroie s'arrête, retirez la clé du tapis roulant de la console et descendre de la plate-forme.