Comment concevoir une maison Workout chambre

Rejoindre un gymnase est une excellente façon de démarrer la perte de poids ou tout simplement essayer de tonifier. Cependant, il ya plusieurs questions qui se dressent entre de nombreuses personnes et la salle de gym. Adhésion à un gymnase peut être coûteux et non une option pour quelqu'un sur un budget serré. Une vie bien remplie, il peut être gênant pour parcourir plusieurs miles pour aller à la gym. D'autres ont simplement n'aiment pas travailler devant d'autres personnes. Quel que soit votre raison, vous pouvez toujours obtenir un excellent entraînement en créant un gymnase d'accueil personnalisée. Choses que vous devez
Gym Equipment | poids | tapis de yoga
bougies
Mirror
stéréo
Ventilateurs et bouteilles d'eau Serviettes
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déterminer où vous voulez mettre en place votre gym à domicile. Les options possibles comprennent une chambre d'amis, sous-sol ou même le garage. La zone que vous choisirez dépendra de l'espace disponible et comment vous voulez que votre salle d'entraînement de l'être. Si vous prévoyez d'obtenir un grand nombre de gros appareils encombrants, un garage vidé pourrait être la meilleure option. Choses à penser lors de la planification de l'espace pour votre gym à domicile sont la ventilation et de la température. Une chambre avec une fenêtre que vous pouvez facilement ouvrir serait idéal. Toutefois, si vous travaillez dans une cave fraîche, vous ne pourriez pas besoin d'une fenêtre. À la rigueur, mis en place aux fans de faire circuler l'air.
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Définir un budget pour votre gym à domicile. Votre espace d'entraînement à la maison peut varier d'un état-of-the centre de remise en forme de l'art dans un coin d'une chambre avec des poids et un tapis. Vous n'avez pas nécessairement besoin de dépenser beaucoup d'argent pour obtenir un bon entraînement. La plupart des exercices de levage que vous faites sur les appareils de musculation coûteux peut être fait avec un simple jeu d'haltères. Scour ventes de garage, des petites annonces et des affichages en ligne pour les offres sur le matériel de gymnastique utilisée et le poids.
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évaluer vos objectifs de fitness. Si vous êtes un coureur, et ne font pas beaucoup de levage, il serait stupide de charger votre salle de gym avec beaucoup de bancs de musculation. Au lieu de cela, investir cet argent dans un grand tapis roulant. Si le yoga est votre truc, alors vous préférerez peut-être une chambre sereine et tranquille qui n'est pas bourré de matériel. Un tapis, un bloc de yoga et des bougies peuvent être tout ce que vous avez besoin. Si vous n'êtes pas sûr de ce type d'équipement que vous devriez obtenir, essayez de vous inscrire à des séances de formation personnelle en premier. Votre entraîneur peut vous aider à déterminer quels équipements vous aideront à atteindre vos objectifs.
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Équipé de la salle avec tous les extras dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement. Une chaîne stéréo avec un peu de votre musique préférée vous aidera à rester motivé pendant que vous travaillez sur. Vous pouvez également installer un miroir si vous voulez vérifier votre forme pendant que vous soulevez. La fourniture de serviettes et bouteilles d'eau peut vous éviter d'avoir à faire plusieurs voyages si vous oubliez quelque chose.