Est-ce que The Electric Abs machine de travail?

Les entreprises qui produisent des machines d'exercice abdominaux électriques promettent souvent abs tonique avec un minimum d'effort . Cependant, ces allégations ne tiennent pas nécessairement vrai et vous êtes plus susceptibles d'obtenir abs tonique grâce à une alimentation et une nutrition appropriée à l'aide d'une machine d'exercice abdominal. Comment il fonctionne

électroniques machines ab stimulent les muscles abdominaux avec de petites impulsions ou des chocs électriques . Cela provoque la contraction des muscles . Depuis exercer les muscles est essentiellement un processus de passation de marchés et de les étendre , la théorie est que ces exercices et tonifie les muscles.
Le Does It Work?

Selon le Dr Gabe Mirkin , machines abdominaux ne travaillent pas . Ces machines n'exercent pas suffisamment les muscles pour faire une différence dans le ton. Ils sont similaires à ce que physiothérapeute serait utiliser pour exercer les muscles dans une jambe cassée , ce qui est juste suffisant pour empêcher le muscle de s'atrophier . Un choc assez grand pour travailler les muscles serait très douloureux .
Alternatives

Pour exercer suffisamment vos muscles abdominaux à remarquer une différence , vous avez de faire des exercices abdominaux tels que des craquements . Et si vous voulez un " six-pack ", vous devez aussi faire des exercices cardiovasculaires et de manger une alimentation saine et équilibrée .