Comment déflater la un ballon d'exercice

Ballons d'exercice, comme la stabilité, Pilates ou des boules médecine, sont une forme efficace de l'équipement d'entraînement que les gens utilisent pour une variété d'exercices. Certaines personnes aiment à utiliser les ballons d'exercice pour une période de temps et ensuite utiliser d'autres équipements, mais, dans certains cas, ces ballons d'exercice sont difficiles à stocker, car ils sont trop gros pour les zones de stockage. Si vous voulez dégonfler le ballon pour le rendre plus petit ou à des fins de stockage, il peut être facilement fait en suivant quelques étapes simples. Choses que vous devez
Branchez extracteur | Air pompe
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placer la balle sur une surface dure ou sur le sol et repérez le couvercle de la tige de valve . Le couvercle de la tige de soupape est insérée dans l'orifice de gonflage pour emprisonner l'air à l'intérieur du ballon d'exercice. Il ressemble à un petit disque, environ un demi-pouce de diamètre. Dans la plupart des cas, la vanne devra petits anneaux qui l'entourent.
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Retirer le couvercle de la tige de valve avec l'extracteur de bouchon qui est venu avec le ballon d'exercice. Tournez la vanne d'avant en arrière dans un mouvement ascendant jusqu'à ce que la valve est complètement retiré de la balle.
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Utilisez un couteau à beurre terne ou le bout de votre ongle pour soulever lentement autour du bord de la valve si vous n'avez pas un extracteur de bouchon. Saisir fermement la valve avec le bout de vos ongles et tirez sur la soupape.
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mettre la pression sur le ballon d'exercice. Pressez doucement le ballon ou couchée sur lui pour forcer rapidement l'air.
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Vous pouvez également utiliser la pompe à air qui est venu avec ballon d'exercice. Insérer la pompe dans la valve. Il publiera automatiquement l'air du ballon d'exercice.