Comment nettoyer le sac de l'adversaire du corps
humide chiffon sec serviette
savon à vaisselle
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1
mettre une quantité de taille dime de savon à vaisselle sur une chiffon humide.
2
Essuyez le BOB en commençant par la tête et de travailler votre chemin vers le bas .
3
Essuyer tout excès de savon hors du BOB avec un autre chiffon humide.
4
sécher le BOB avec une serviette et conserver dans un endroit frais et sec jusqu'à ce que votre prochaine séance d'entraînement .