Comment accrocher une barre de traction De chevrons

Rester en forme est important pour beaucoup de gens. Pull-up bars vous aider à développer vos muscles en faisant des tractions. Alors que vous pourriez ne pas avoir le temps d'aller à la gym beaucoup, il est possible pour vous d'installer pull-up bars dans votre propre maison, en les attachant à chevrons apparents. Vous aurez besoin des outils ménagers d'installer la barre de tirage pour s'assurer qu'il maintient en place lorsque vous le mettez sous la pleine traction de votre poids. Choses que vous devez
Crayon
Drill avec 7/16-inch peu
Clé à molette
Afficher plus Instructions
1

Maintenez le côté gauche de la barre de traction au chevron où vous souhaitez l'accrocher. Marquez l'emplacement des trous de montage sur le chevron avec un crayon supérieure.
2

Percer un trou 7/16-inch dans la zone marquée sur le chevron.
3

Monter la barre de traction avec les poignées.
4

Fixez la barre de traction supérieur gauche de montage sur le chevron avec un long boulon et l'écrou. Serrer l'écrou à la main.
5

niveau de la barre de traction et de marquer les trois autres trous avec un crayon. Dévissez l'écrou et la vis de fixation de la barre de traction et le retirer du chevron.
6

Percer trois trous restants
7

sécurisé la barre de traction jusqu'à le chevron aide de boulons et d'écrous. Serrer tous les boulons avec une clé à molette, de sorte que la barre de traction sera en mesure de prendre votre poids.