Quel est le meilleur cabinet d'entraînement pour les débutants?

Le cabinet séances d'entraînement sont devenus populaires en raison de leur variété et le facteur de plaisir. Ils combinent différents éléments de plusieurs séances d'entraînement et peuvent être adaptés à des gens de divers niveaux de condition physique. Histoire

studio The Firm a ouvert en 1979 en Caroline du Sud. Il combine cardio et de musculation pour ce qu'on appelle la formation de synergie.
Débutants

Total Body Toner est préférable pour les débutants, car il ne comporte pas de mouvements qui sont très difficiles ou requièrent un niveau avancé de fitness.

Avantages

Comme les autres Firm séances d'entraînement, il allie légèreté et de cardio-training. Il combine également des éléments d'étirements, la respiration, et la méthode Pilates, qui peut être particulièrement important pour quelqu'un qui ne fait que commencer et ne pas avoir une grande flexibilité ou la capacité pulmonaire. Comme son nom l'indique, il intègre également l'ensemble du corps et pas seulement le coeur ou les jambes.
Caractéristiques

Total Body Toner intègre différents niveaux de difficulté afin que vous puissiez trouver le niveau qui vous convient le mieux. L'entraînement complet peut être en apesanteur ou avec des haltères ou des poids de bras.
Attention

Même si le DVD promet des résultats visibles en seulement 10 séances d'entraînement, ne vous inquiétez pas si elle prend plus de temps pour des résultats visibles à comparaître. Différents organes et métabolismes répondent différemment aux stimuli externes.