Comment utiliser correctement un Fat Body Scale

Une échelle de graisse corporelle est l'un des produits les plus récents disponibles pour mesurer la graisse corporelle. Une échelle de mesure des graisses du corps agit en faisant passer un faible courant électrique (sans danger) à travers votre corps et en mesurant la résistance. C'est ce qu'on appelle l'analyse bio impédance électrique, ou de la LFI pour faire court. Le courant passe plus vite à travers les tissus sans gras tels que les os et les muscles sorte que l'échelle de graisse corporelle est en mesure de dire combien de graisse du corps que vous avez en mesurant la résistance. L'échelle de graisse corporelle ne mesure pas la quantité de graisse corporelle que vous avez, il mesure la densité de vos corps. Malheureusement, cela signifie qu'il ya des facteurs qui peuvent donner des lectures erronées. Pour tirer le meilleur parti de votre échelle de graisse corporelle, vous devez l'utiliser correctement. Instructions
1

Utilisez l'échelle de graisse corporelle à la même heure chaque jour. La mesure peut être faussée par des choses telles que le niveau d'hydratation, la transpiration et la quantité de nourriture dans votre corps.
2

Essayer de se tenir debout sur le corps gras échelle dans la même position à chaque fois. Cela peut être difficile au début, mais parce que l'échelle de mesure des graisses du corps envoie un courant à partir d'une petite zone de contact, il est extrêmement important de se tenir dans la même position à chaque fois.
3

Entrez votre poids, l'âge et le sexe dans la balance correctement. Si d'autres personnes vont utiliser l'échelle de moniteur de graisse corporelle assurez-vous qu'ils ont leurs propres profils.
4

Essayez de ne pas manger avant d'utiliser l'échelle de graisse corporelle. La masse supplémentaire dans votre corps va fausser les résultats.
5

Ne buvez pas environ une heure avant d'utiliser l'échelle de graisse corporelle. Si vous devez boire, essayez d'attendre la même quantité de temps chaque jour avant de vous mesurer.
6

Gardez l'échelle de moniteur de graisse corporelle aussi propre que possible. Toute la saleté sur les pads pourrait biaiser les résultats.
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Jamais entraînement ou d'exercice avant d'utiliser l'échelle de graisse corporelle. La transpiration accrue rendra les résultats inexacts.