Comment calculer votre Stride

Connaissant la longueur de votre foulée peut être utile pour de nombreuses raisons. Vous pouvez utiliser votre longueur de foulée moyenne pour calculer la distance d'un point à un autre, la longueur d'une voiture ou tout autre objet volumineux, voire les séquences carrée approximative d'une maison. Et si la course d'orientation est votre nouveau passe-temps, connaissant la longueur de votre foulée peut faire la différence entre trouver avec confiance la prochaine destination et je me demandais si vous avez déjà allé trop loin. Choses que vous devez
Chalk
Ruban à mesurer
Paper | Stylo ou crayon
Calculatrice
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1

Utilisez une craie pour marquer un point de départ sur un parcours plat de trottoir.
2

reposer quelques étapes avant de la marque sur le trottoir. Cela vous permettra d'entrer dans votre foulée normale avant de commencer à mesurer.
3

marcher tout droit vers l'avant sur le trottoir. Lorsque vous atteignez votre marque à la craie, commencer à compter. Arrêtez lorsque vous avez pris 10 mesures de la marque à la craie. Marcher confortablement et comme vous le feriez normalement, ne pas essayer de prendre des mesures plus grandes que la normale. Il est plus facile de recréer votre foulée normal que de se rappeler exactement combien vous avez tendu vos jambes pour atteindre une foulée plus longue. Utilisez une craie pour marquer l'endroit où vous vous êtes arrêté, puis de mesurer la distance entre les deux marques à la craie. Notez ce numéro.
4

répétez les étapes 2 et 3 plusieurs fois.
5

additionner le nombre total de pieds que vous avez écrit à partir de chaque fois que vous répétiez étape 3, puis divisez ce nombre par le nombre de fois que vous l'avez répété l'étape 3. Disons que vous avez répété le pas 3 à quatre reprises différentes. La première fois, vous marchiez 21 pieds dans vos 10 étapes. La deuxième fois que vous marchiez 22. La troisième fois que vous êtes entré 24 et la quatrième fois que vous marchait 22. Additionnez tous ces chiffres pour un résultat de 89. Divisez ce chiffre par quatre --- le nombre de fois que vous l'avez répété Étape 3 --- pour un résultat de 22,25.
6

Diviser le nombre que vous venez de calculer par 10 --- le nombre d'étapes vous avez pris à chaque fois que vous l'avez répété l'étape 3. Dans cet exemple, nous pourrions diviser 22.25 par 10 pour un résultat de 2,225. Cela signifie que votre longueur de foulée moyenne est 2.225 pieds.