Comment lacets Chaussures de sport pour orteils qui s'endorment

Nous demandons beaucoup à nos pieds et les orteils. Ils portent le poids de notre corps en position debout, la marche et pendant l'activité sportive. Chaussures bien ajustées avec un certain soutien font partie intégrante de la santé des pieds positif, selon podiatre Steve Pribut. La sensation de picotement qui va et vient dans vos orteils peut très bien être le résultat de chaussures trop serrés, ce qui provoque une pression sur les nerfs de vos pieds. Relâcher la pression de lacer vos lacets correctement dans une chaussure de sport bien ajusté. Choses que vous devez
chaussures de sport bien ajusté
Lacets
Ruler
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1

délacer ses chaussures dans les trous inférieurs (près du pied ).
2

Recentrer vos lacets dans les deux trous du bas vers le haut et de travailler à partir de là.
3 entrecroisés lacets de la zone des orteils jusqu'à la cheville, en utilisant tous les trous.

Lace tes chaussures lâchement, en utilisant la méthode sillonnent standard.
4

Laisser la zone inférieure des lacets assez lâche de sorte que vous pouvez facilement bouger vos orteils en position debout avec vos chaussures de sport sur.
5

Cinch les lacets plus serré que vous vous déplacez de la surface dorsale, ou le dessus du pied, sans oublier de garder lâche, permettant la circulation.
6 lacets de mesurer la première fois que vous porter des chaussures neuves et assurez-vous que les longueurs de gamme sont assez longs.

mesurer les longueurs de fin de vos lacets, ils doivent mesurer environ 10 pouces une fois les lacets sont confortablement sanglé et avant votre arc est lié. Si elles ne mesurent 10 pouces, ne pas sangler les lacets serré pour obtenir la longueur. Achetez de nouvelles, des dentelles plus.
7

attacher les lacets assez serré au sommet afin que vos chaussures ne glissent pas sur vos pieds pendant l'activité physique.