Problèmes avec les chaussures de sport
chaussures de sport peuvent coûter jusqu'à 150 $, au prix de 2011. Les rapports "New York Times" qui, en 2009, 2,36 milliards de dollars ont été dépensés sur des chaussures de course. Cependant, une étude réalisée en 2008 dans le «British Journal of Sports Medicine» montre que les chaussures à bas prix offrent la même quantité de rembourrage et de soutien que les chaussures à coût élevé. Les gens s'attendent à obtenir une meilleure chaussure quand ils paient plus d'argent. Ce n'est pas souvent le cas. Un simple, 30 $ paire de chaussures de votre cn magasin local soit la meilleure voie à suivre.
Blessures
Athlétisme peuvent être dangereux. Une blessure est particulièrement fréquent chez les coureurs. Un article Avril 2009 dans les rapports "Daily Mail" que 60 à 80 pour cent de tous les coureurs souffrent d'une sorte de blessure chaque année. Une étude réalisée en 2001 dans "Sportscience", a conclu que l'exécution sans chaussures à tous est associée à une diminution cheville et blesse la jambe inférieure. Il est également prouvé dans le "British Journal of Sports Medicine" étude que courir avec des chaussures de sport augmente le risque de l'arthrose. Beaucoup de gens peuvent se rapporter à la frustration d'un coureur se sent après plusieurs injures et des reculs.
Performance
Si vous voulez courir plus vite, chaussures de sport ne sont pas les répondre. Il existe de nombreuses entreprises de chaussures prêtes à mesurer la longueur, la largeur et la voûte de votre pied avant de prescrire une chaussure pour vous. Vous pouvez également payer beaucoup d'argent pour porter les mêmes chaussures que champions olympiques. Cependant, le «British Journal of Sports Medicine" article n'a trouvé aucune preuve pour appuyer les allégations qui une chaussure de sport peut vous faire courir plus vite ou plus loin.
Alternatives
Il ya plusieurs alternatives viables à la fantaisie chaussures de sport, coûteux. Courir pieds nus est de plus en plus populaire parmi les athlètes. C'est pas cher et peut réduire les blessures. En outre, il ya des chaussures disponibles qui agissent plus comme une chaussette de protection. Ils offrent la liberté de courir pieds nus, sans la douleur de marcher sur du verre ou de roche. Enfin, une paire de prix pas cher chaussures de sport, à la bonne taille, a été présentée par le "New York Times" d'être tout aussi efficace que toute autre option.