Comment calculer un itinéraire Courir

coureurs ont souvent besoin de savoir dans quelle mesure un parcours de course est à des fins de formation. Bien que certains coureurs peuvent deviner la distance d'un itinéraire en fonction de la distance qu'il a fallu pour l'exécuter et le rythme typique de l'individu, de calculer la distance exacte de chaque parcours permet aux coureurs de comparer leur vitesse, les jours où ils ont couru différents parcours et les distances. Calculer un itinéraire en cours d'exécution peut être effectué en ligne avec l'un d'un certain nombre de sites Internet ou sur le papier avec une carte routière classique. Choses que vous devez
routière
cordes
Ruler
Voir Plus Instructions
de calculer l'itinéraire Fonctionnant sur papier
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Trouvez votre position de départ sur un plan.
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Placez une extrémité d'une longue série sur le lieu de départ.
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Suivre la chaîne le long de l'itinéraire que vous exécutez. Bien que la chaîne n'a pas besoin de rester en place le long de l'itinéraire, la chaîne ne devez mesurer la distance correcte le long de la route. Une façon de faire cela est de tenir la corde à un moment donné, il pose le long de la carte à un autre point, puis en maintenant la chaîne sur ce second point et de laisser aller de lui au premier point avant de continuer sur un autre tronçon du deuxième point.
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Marquez la chaîne avec un morceau de ruban de course où les extrémités de l'itinéraire.
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Utilisez l'échelle fournie sur la carte pour déterminer la distance représentée par la chaîne. Par exemple, si 2 pouces sur la carte représentent un quart de mile et vous avez 18 pouces de chaîne, puis votre parcours de course est de 2,25 miles de long. Alternativement, vous pouvez simplement étirer la corde le long de l'échelle représenté sur la carte jusqu'à ce que vous avez trouvé combien de miles qu'il représente.
Calculer Exécution de voyage en ligne
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Visitez une site Web avec un outil de cartographie interactive. Certaines options sont énumérées dans la section Références.
7 Type de

dans une adresse ou un zoom in, out et faire défiler pour trouver votre position de départ. Sélectionnez l'option de créer un nouvel itinéraire et cliquez sur le point de départ.
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Cliquez sur votre itinéraire en cours d'exécution, en le divisant en plusieurs petits segments de droite. Mises à jour du site son de calcul de la distance de la route chaque fois que vous cliquez.
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record de distance totale du parcours après vous atteignez le point de destination.