Modelage corporel Perte de poids

La sculpture européenne ancienne est estimé à 35000 années vieux et est dans la forme de la forme féminine. De œuvres célèbres comme le "Discobole" à "Vénus de Milo", sculpture capturé la beauté artistique du corps humain. Aujourd'hui, nous pouvons réaliser avec notre propre corps que Michel-Ange a réalisé avec la "Statue de David» - une œuvre tonique et sain de l'art humain. Qu'est-ce que Body Sculpting

sculpter le corps n'est pas musculation - T'es pas essayer de gagner de la masse musculaire, vous êtes remodelage muscles de votre corps idéal

. modelage du corps n'est pas la chirurgie esthétique - vous êtes pas utiliser la liposuccion pour enlever la graisse du corps. Vous utilisez les techniques d'exercice à des domaines spécifiques de tonalité du corps.

Sculpter le corps remodèle votre corps par l'alimentation et l'exercice combiné avec la force /la formation d'intervalle. Avec la sculpture du corps, il n'y a pas de «championnat du monde» ou «couper et sucer." Il ya juste vous et votre désir de sculpter le meilleur possible vous.
Comment est-elle effectuée?

Il ya quatre étapes pour atteindre le maximum de résultats de sculpter le corps.

est le premier régime. Vous avez besoin d'un régime alimentaire nutritif et équilibré pour une santé optimale. exercices de sculpture du corps sont ciblés, de sorte que vous devez garder vos muscles forts. Mangez beaucoup de protéines maigres et des aliments riches en antioxydants tels que le poulet cuit, les bleuets, le brocoli, le saumon, les fraises, les épinards et le thon.

Exercices spécifiques pour les muscles et groupes musculaires. Par exemple, si vous voulez sculpter vos abdos, vous faites une certaine répétition et le style des craquements et des redressements assis. Vient
musculation

en scène. Utilisation de poids plus légers et plus de répétitions aidera à définir les muscles lisses. Les charges lourdes avec moins de répétitions aidera à créer des muscles plus forts.

Enfin, vous pouvez ajouter la formation d'intervalle à la plupart des exercices cardio-vasculaires que vous aimez. Par exemple, si vous exécutez, l'entraînement par intervalles consiste à l'étape "sprint et lent". Pendant votre trajet régulier, il suffit d'accélérer votre rythme à un sprint pendant 2 à 3 minutes, puis marcher lentement pendant 2 à 3 minutes.
Meilleur Body Sculpting Déplace

dont l'exercice que vous choisissez dépend de la partie du corps que vous essayez de tonifier et sculpter. Il ya des exercices spécifiques orientés vers les bras, flatter le ventre, les seins, tour de taille, les hanches, les cuisses et les fesses.
Avantages

de sculpter le corps fournit plus que juste un sexy, physique de tonalité. Le régime et les exercices qui vont avec modelage du corps également augmenter le métabolisme pour vous aider à brûler plus de calories et de gras, vous aider à vous sentir plus énergique, augmenter la force globale de votre corps à lutter contre certaines maladies et renforcer vos os.
Besoin de savoir avant de commencer

Préparez-vous pour la phase de muscle endolori quand vous commencez à sculpter le corps. Parce que vous vous concentrez sur un certain muscle ou un groupe de muscles, vous les travaillez dur, et comme ils disent ... "no pain, no gain». Assurez-vous également de consulter un médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercice.