Comment assembler un Ab Lounge 2

L'Ab Lounge 2 est une version mise à jour du Salon Ab original, une pièce d'équipement d'exercice utilisé pour tonifier les muscles abdominaux dans un mouvement simple, répétitif. Cet outil facile à utiliser-point de remise en forme est également conçu pour un entraînement abs rapide plus efficace que des craquements standard ou sit-ups, tout en soutenant à la fois les genoux et le cou. Avant d'utiliser le Ab Lounge 2 à façonner votre abdomen, vous devez assembler le matériel correctement. Lisez les instructions ci-dessous pour commencer. Choses que vous devez
Ab Lounge 2 avec toutes les pièces et manuel d'instructions
tournevis
Clé
Afficher plus Instructions
1

Retirer toutes les parties de Ab Lounge de leur boîte et de les mettre sur le sol, et relu le manuel d'utilisation inclus pour vous familiariser avec ces pièces.
2

prendre le corps de la chaise et placez-le sur son côté droit, tirant ouvert le cadres avant et arrière ainsi que la chaise longue reste sur le côté.
3

Place de bras de verrouillage de la transat sous le châssis avant gauche et alignez les trous de boulons. Le travail à l'extérieur du cadre vers l'intérieur, insérer un boulon et glisser la rondelle (le petit anneau) au-dessus. Ensuite, fixez la vis avec l'écrou borgne et serrer la vis à l'aide d'un tournevis.
4

Déplacez extrémité libre du bras de verrouillage sur le dessus du châssis arrière gauche et alignez les trous de boulons. Encore une fois, le travail de l'extérieur vers l'intérieur de la chaise longue, mettre la rondelle et écrou borgne sur l'extrémité du boulon et serrer avec le tournevis.
5

Répétez les deux étapes précédentes en utilisant le verrouillage du salon cadre de bras et droite suivie par l'extrémité libre et le cadre arrière droit.
6

Position de l'unité Ab Lounge sur le côté avec vous-même entre les deux cadres, en poussant avec le pied étendu loin de vous. En ce moment, le reste de siège et le dossier devrait être s'ouvrir.
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tirer le siège et le dossier plus éloignés jusqu'à il ya environ 2 pieds entre eux.
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Apportez le cadre de l'appui du siège vers vous et trouver les deux trous sur le bar. Prenez la longue bande élastique-like et accrochez-le dans le trou inférieur, puis accrochez l'autre extrémité de la longue bande dans le trou du châssis arrière.
9

Prenez le crochet de bande court et l'insérer dans le trou supérieur du cadre de support de siège, puis brancher l'autre extrémité de la bande à travers le trou du cadre avant.
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Insérez le guidon dans les deux trous près de l'endroit où le siège du salon réunit la banquette arrière.
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Alignez les trous de fixation du guidon avec le guidon et fixez-les avec les morceaux de boutons fournis.
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faire une vérification finale de place pour s'assurer que tous les boulons et les pièces sont renforcé et sécurisé avant d'utiliser le Ab Lounge 2.