Quels sont les avantages des bandes de résistance?

Bandes de résistance sont de différentes forces qui sont coordonnés avec des couleurs particulières. Ils ont des poignées sur eux et ils sont faits de matériaux durables, en caoutchouc souple. La résistance qu'ils offrent peut être similaire à celle des poids réguliers, et ils peuvent offrir beaucoup d'avantages. Prix ​​

rapport aux poids en fonte réguliers, des bandes de résistance sont plutôt bon marché. Vous pouvez obtenir un ensemble pour 100 $ ou moins.
Pratiques

bandes de résistance peut facilement être enroulé et placé dans un sac bagage à main, un livre ou même sac pour voyager. Cela vous permettra d'obtenir une bonne séance d'entraînement, même si vous êtes loin de votre salle de gym régulièrement.
Space Saver

Contrairement haltères, haltères et autres encombrants équipement, tubes de résistance ne prennent pas beaucoup de place ce qui les rend faciles à stocker.
Versatile

Avec des bandes de résistance, vous pouvez facilement passer d'un exercice à l'autre sans avoir à ajuster les plaques de poids ou de traiter avec les barreaux. Cela est particulièrement bénéfique lorsque vous faites circuit séances d'entraînement.
Contractions musculaires

Lors de l'utilisation des bandes, il ya une résistance constante sur les muscles tout au long de l'ensemble de l'exercice. Cette recrute un montant maximal de fibres musculaires.
Rehabbing

bandes de résistance légers sont bons pour la réhabilitation de blessures à l'épaule comme à la coiffe des rotateurs.