Homemade écossais lourds outils de formation athlétique

Athlétisme lourds écossais sont des jeux gaéliques traditionnelles qui sont vieux de plusieurs siècles. Les Highlanders ont développé des jeux comme un moyen de contester l'autre. Déménagement lourdes roches d'un endroit à un autre, en les plaçant sur les murs ou même les jeter sur les objets de haute enfin développés dans ce qu'on appelle \\ "Jeux lourd écossais. \\" Les instruments utilisés dans les jeux sont brut. De grosses pierres, certaines pesant 60 kilos, aux marteaux de 16 livres, tous les outils de formation et d'événements peuvent être fabriqués à partir des mêmes méthodes archaïques comme les Highlanders utilisés. Trig

Tous les instruments de lancer écossais sont jetés à partir d'une zone située derrière un trig. Le déclenchement est de 4 pieds de long, 6 cm de haut et 6 cm de large. Le déclenchement est la ligne de limite qui ne peut être franchi lors du lancer du poids ou de pierres. Vous pouvez effectuer un déclenchement à partir d'un poste traitée 6-en-6. Couper le poste jusqu'à 4 pieds, percer des trous 1/2-inch dans la partie supérieure et de sécuriser le déclenchement au sol avec des clous d'aménagement paysager ou de pointes.
Stones Throw

Les pierres que l'on jette derrière le déclenchement pèsent entre 16 et 32 ​​kilos. Les Highlanders ont préféré utiliser des pierres lisses, habituellement pierres de rivière. La douceur de la pierre permettra plus facile de lancer. Vous pouvez trouver ces pierres à partir de n'importe quelle zone de la campagne. Assurez-vous qu'ils ne sont pas rugueux et rigide. Trouvez les ronds comme possible.
Poids Throw

Le lancer de poids nécessite l'utilisation d'un poids de fer, de 28 à 56 kilos, qui est attaché à une poignée ou un anneau par une chaîne de 18 pouces. Le poids peut être carrée ou sphérique. Utilisez un coupe barbell en deux avec une chaîne soudée à la tige. Vous pouvez utiliser tout métal, comme un tronçon de la voie de chemin de fer ou de vieilles pièces de voiture
Marteau

Le lancer du marteau nécessite l'utilisation d'un 16 -. Au 22 livres balle attachée à un manche en bois ou une canne. La poignée de la canne donne plus de force pour le lancer du marteau. Sa souplesse permet d'éviter la poignée de se casser facilement. Utilisez une vieille tête de marteau pour votre marteau
Caber Toss

Le tronc d'arbre est un 16 -. D'arbre de 20 pieds, généralement cyprès, qui a eu les jambes dépouillé et trempées dans l'eau. L'arbre est de 90 à 120 kg et ressemble à un poteau électrique. Vous pouvez utiliser n'importe quel type d'arbre, mais éviter les arbres qui se dessèchent rapidement

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